私は現役の保育士・学童支援員のすずです。30年以上コープを利用しながら、3人の子どもを育ててきました。

 

 

 

大切なのは、子どもと笑顔で向き合える「ゆとり」を持つこと。

そのゆとりをくれるのが、安全・時短・安心を兼ね備えたコープの離乳食です。

 

🌿 この記事でわかること

 

📝 筆者プロフィール

• 現役の保育士・幼稚園教諭・学童支援員。
• モンテッソーリ教育を取り入れた”やさしく見守る子育て”を発信。
• 3人の子どもを育てながら30年以上、生協を利用して無添加の食生活を続けてきました。
• X（@tumikitosuzu）でも子育てヒントを発信中。

 

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コープ離乳食(きらきらステップ)はいつから始められる?月齢別ガイド

 

「コープの離乳食はいつから始められるの?」これは、子育て中のママから一番よく聞かれる質問です。

コープの離乳食シリーズ「きらきらステップ」は、生後5〜6ヶ月頃から使えるラインナップが揃っています。

 

月齢別の離乳食の進め方とおすすめ商品

 

 

 

初めて使う方は「離乳食お試しセット」が一番おトク

 

「いきなり加入は不安…」「まず試してみたい」という方には、¥500のお試しセットがおすすめです。

 

 

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コープの離乳食が選ばれる4つの理由【保育士目線で解説】

赤ちゃんの離乳食、手作りしたい気持ちはあるけれど、毎日となると本当に大変ですよね。

私も3人の育児を経験し、保育士として働く中で、「手作りだけでは正直つらい」という声を何度も聞いてきました。

そんな時に役立つのが、時短と安心を両立できるコープの離乳食です。

ここでは、保育士ママの視点から、コープの離乳食が選ばれている理由を4つにまとめてご紹介します。

1-① 国産・無添加で安心して使える

 

赤ちゃんの食事で一番気になるのが「安全性」。
コープの離乳食は、国産素材・無添加・放射能検査済みなど、安心できる要素がたくさんあります。

安全性のポイント	内容
国産中心の素材	野菜・魚・肉など、できる限り国産食材を使用
無添加の商品多数	保存料・着色料などを使っていない商品が多い
放射能検査あり	自主検査を行っており、安全性への取り組みが明確

 

 

1-② 冷凍でストックしやすく、時短になる！

毎日離乳食を作るのは本当に大変。
でもコープの離乳食は冷凍ストックできて、必要なときにサッと使えるから助かります。

例えばこんな商品があります：

 

1-③ やわらかさ・サイズが離乳食にぴったり

コープの商品は、赤ちゃんの月齢に合わせて、やわらかく加工されていたり、小さめサイズになっているものが多いのも特長です。

■月齢ごとのおすすめ商品

離乳食期	おすすめ商品
初期（5〜6ヶ月）	うらごし野菜、冷凍おかゆ
中期（7〜8ヶ月）	豆腐ハンバーグ、やわらかうどん
後期（9〜11ヶ月）	野菜入りつみれ、やわらか肉団子

 

1-④ 離乳食に使える商品がとにかく豊富！

コープは“離乳食専用”の商品だけでなく、「普段の商品だけど離乳食にも使える」アイテムが多いんです。

組み合わせ次第で、家族みんなのごはんが時短に！
「赤ちゃんのごはん」と「大人のごはん」を別々に作らなくていいのも嬉しいですね。

なお、コープでは「きらきらステップ」シリーズとして、離乳食向け商品がまとめて紹介されています。

🔎 ワンポイント：
コープのカタログやアプリで「離乳食」「きらきらステップ」と検索すると、使える商品がすぐ見つかります！

 

 

コープの離乳食「初期」におすすめ５選

忙しいママ・パパへ。
保育士×3児ママの筆者が、コープで買える「安心・時短・使いやすい」離乳食10選を紹介します！

2-① 国産米をふっくら炊いた白かゆ

引用：コープ公式

商品名	国産米をふっくら炊いた白かゆ
月齢の目安	５ヵ月～
原材料	精白米（国産）
内容量	15個入り×17ｇ（260ｇ）
価格	約322円

 

 

2-② 国産野菜で作ったなめらかキューブ5種の緑黄色野菜&根菜

 

商品名	国産野菜で作ったなめらかキューブ　５種の緑黄色野菜＆根菜
月齢の目安	５ヵ月～
原材料	【５種の緑黄色野菜】にんじん（国産）、パンプキンペースト（かぼちゃ（国産））、じゃがいも（遺伝子組換えでない）、トマトピューレ、小松菜、ほうれん草【根菜】じゃがいも（国産）（遺伝子組換えでない）、だいこんおろし（だいこん（国産））、にんじん（国産）、たまねぎ
内容量	6個×2種入り（１２０ｇ）
価格	約298円

 

 

国産野菜で作ったなめらかキューブ５種の緑黄色野菜＆根菜の実食

 

　

 

 

赤ちゃんも安心して食べられる無添加の食品です。子ども向けだけでなく、家族の健康を考える方のためにコープでは無添加の食品も数多く販売されています。詳しい情報や商品についてはこちらもお読みください。

【2026年】コープ(生協)で買える無添加食品おすすめ26選｜保育士ママが30年使った本音レビューコープ(生協)で買える無添加食品おすすめ26選を、保育士30年・3児の母のすずが本音レビュー。調味料・冷凍食品・離乳食・おやつ・飲み物までジャンル別に紹介。コープデリ・おうちコープ・パルシステムの宅配サービスも比較し、国産安心の食材選びに役立ちます。...

 

 

国産野菜で作ったなめらかキューブ５種の緑黄色野菜＆根菜のアレンジメニュー

 

国産野菜で作ったなめらかキューブ５種の緑黄色野菜とバナナのパンがゆ

　

レシピ

• 食パン……10ｇ（8枚切り1/4枚弱）
• なめらかキューブ緑黄色野菜…２個(20ｇ）
• バナナ……20ｇ（小1/5本）
• 豆乳（牛乳）……1/4カップ

 

作り方

1. なめらかキューブは皮をむいてやわらかくゆで、細かくつぶす
2. 鍋に食パンを細かくちぎって入れ、バナナ・豆乳を加えて火にかけ、バナナをつぶしながら煮る
3. ②がとろりとしたら器に盛り、①をのせる

 

 

2-③ 北海道のうらごしにんじん

引用：コープ公式

商品名	北海道のうらごしにんじん
月齢の目安	５～6ヵ月
原材料	にんじん（北海道）
内容量	15個（310ｇ）
価格	約298円

 

 

 

2-④ コープ（九州産小麦使用）やわらかいミニうどん

 

商品名	コープ（九州産小麦使用）やわらかいミニうどん
月齢の目安	６ヵ月～
原材料	小麦粉（小麦（九州））
内容量	480g（80g×6）
価格	約279円

 

 

 

コープ（九州産小麦使用）やわらかいミニうどんの実食

 

 

　

 

 

2-⑤ 顆粒片栗粉とろみちゃん

 

引用：コープ公式

商品名	コープ顆粒片栗粉とろみちゃん
月齢の目安	５ヵ月～
原材料	ばれいしょでん粉（ばれいしょ（北海道）（遺伝子組換えでない））
内容量	120ｇ
価格	約298円

 

 

顆粒片栗粉とろみちゃんの実食

 

 

 

 

 

コープの離乳食「中期」におすすめ５選

生後7〜8ヶ月の中期は、食材のバリエーションがぐっと広がる時期。

ここでは、忙しいママ・パパでも手軽に使えて、栄養バランスにも配慮されたコープのおすすめ離乳食を5つご紹介します。

 

 

3-① 国産大豆で作った納豆ペースト

引用：コープ公式

商品名	国産大豆で作った納豆ペースト
月齢の目安	7ヵ月～　（アレルギー予防のため離乳中期から）
原材料	大豆（国産）（分別生産流通管理済み）、納豆菌
内容量	15g×8袋
価格	約328円

 

 

 

3-②３種の国産野菜としらすのおかゆ

 

実際に食べてみた感想を、正直にお伝えします。

 

商品名	コープ3種の国産野菜としらすのおかゆ
月齢の目安	7ヵ月～
原材料	精白米（国産）、野菜（にんじん、ほうれん草、たまねぎ）、しらす干し、かつおぶし
内容量	30g×6個（180ｇ）
価格	約298円

 

 

 

3種の国産野菜としらすのおかゆの実食

 

 

 

 

3-③ 国産大豆カット絹とうふ

引用：コープ公式

商品名	国産大豆カット絹とうふ
月齢の目安	６ヵ月～
原材料	大豆（国産）（分別生産流通管理済み）、でん粉、デキストリン／凝固剤（塩化Ｍｇ）
内容量	360g
価格	約322円（税込み)

 

3-④ ひじきドライパック

 

味・やわらかさ・使いやすさはどう？実際に調理して食べてみたレビューです。

 

商品名	ひじきドライパック
月齢の目安	７ヵ月～
原材料	芽ひじき（韓国産）
内容量	40ｇ
価格	約　116　円

 

 

ひじきドライパックの実食

 

　

 

 

 

3-⑤ ミックスキャロット

 

市販のジュースとの違いを詳しくレビューします。

商品み	ミックスキャロットジュース
月齢の目安	7ヵ月～
原材料	【国産にんじん、果汁（りんご、バナナ、パインアップル、ぶどう、みかん、レモン）
内容量	200㎖
価格	約105円

 

 

 

 

ミックスキャロットの実食

 

 

 

コープの離乳食「後期」におすすめ３選

 

後期（9〜11ヶ月）は手づかみ食べや間食も始まり、食べる楽しさが育つ時期。
そんな時期にぴったりの、手軽で栄養も◎なコープのおすすめ商品を3つ厳選しました。

 

4-① 北海道産白身魚と国産野菜のふんわりつみれ

 

お湯で温めるだけ！忙しい日の主菜にもなる便利アイテムを試してみました。

商品名	北海道産白身魚と国産野菜のふんわりつみれ
月齢の目安	9ヵ月～
原材料	すけそうだらすり身（すけそうだら（北海道沖）、砂糖）、野菜（たまねぎ（国産）、にんじん（国産））、ばれいしょでん粉（遺伝子組換えでない）、植物油脂、食塩
内容量	8~10個（140ｇ）
価格	約321円

 

 

 

北海道産白身魚と国産野菜のふんわりつみれの実食

 

 

 

 

4-② 茨城県産さつまいもスティック

引用：コープ公式

商品名	茨城県産さつまいもスティック
月齢の目安	５ヵ月～
原材料	さつまいも
内容量	400g
価格	約458円

 

 

4-③ 北海道産小麦のふんわりプチホットケーキ 国産ほうれん草入り

 

おやつや朝ごはんにも使える万能メニューのご紹介です。

商品名	北海道産小麦のふんわりプチホットケーキ国産ほうれん草入り
月齢の目安	1才6ヶ月～
原材料	小麦粉（小麦（北海道））、植物油脂、砂糖、鶏卵、卵白粉、ほうれん草パウダー、イソマルトオリゴ糖シロップ／増粘多糖類、膨張剤
内容量	14個 (154ｇ）
価格	約321円

 

 

北海道産小麦のふんわりプチホットケーキ国産ほうれん草入りの実食

 

 

 

コープのお菓子で、子どものおやつとして安心できるもの、口コミや評判の良いおすすめのお菓子について具体的に商品をあげてご紹介しています。詳しくはこちらをどうぞ

【コープの お菓子】 ランキングTOP5！おすすめの人気商品＆保育士イチオシの無添加おやつもご紹介【2026年最新版】コープ お菓子の人気商品 ランキングのブログ記事です。保育士・育児経験者がおすすめの商品をご紹介。子どもに安心の無添加おやつや口コミ高評価の商品で、値段やアレルギー等も載せています。購入方法も解説しているので、忙しいママやパパにも参考にしていただきたいです。...

 

 

コープ離乳食のおためしセット｜初めての方におすすめ！

どんな商品があるか気になるけど、いきなり注文するのはちょっと不安…という方へ。
コープには、離乳食が試せるお得なお試しセットがあります！

■おためしセットの魅力

■どんな商品が届くの？

例：コープデリのおためし・離乳食＆ランチセットでは…

 

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■おためしセットの申込み先（地域別）

おためしセットや資料請求の内容は、地域によって異なります。
下記からお住まいのエリアに合わせてチェックしてみてください👇

北海道	北海道	コープさっぽろ（資料請求）
東北	青森、秋田、岩手、山形、宮城、福島	コープ東北（資料請求）
関東	東京、千葉、埼玉、茨城、栃木、群馬、長野、新潟	コープデリ（おためしキャンペーン）
〃	神奈川、静岡、山梨	おうちコープ（おためしセット）
中部	富山	とやま生協（資料請求）
近畿	大阪（北部、中央、南部）、滋賀、京都、和歌山	コープ近畿（おためしセット） はじまるばこ（大阪府に住む赤ちゃんへ商品等のプレゼント）
沖縄	沖縄	コープおきなわ（資料請求）

※一家庭1回まで。申込前に公式サイトで確認を。

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日用品や離乳食サンプルなどの詰め合わせが無料でもらえるキャンペーンです。

■まずは気軽におためしから

 

 

保育士30年の本音｜コープ離乳食5つのメリットと注意点

 

実際に30年使ってきた立場から、コープ離乳食の本当のメリットと注意点を正直にお伝えします。

メリット1: 国産・無添加で赤ちゃんに安心

 

「きらきらステップ」シリーズは、国産野菜・国産米・国産魚を中心に作られています。化学調味料・保存料・着色料は使われていないので、最初の食事こそ「本物」を選んであげたいというママに最適です。

 

メリット2: 月齢別に選びやすい

 

　　

5ヶ月・8ヶ月・1歳と月齢別に商品が分かれているので、「次は何を食べさせよう?」の悩みが激減します。

パッケージにも対象月齢が大きく書いてあって、忙しいママでも一目でわかります。

 

メリット3: 冷凍ストックで時短になる

 

すべて冷凍タイプなので、使いたい時に使いたい分だけ解凍できます。

手作りの「裏ごし」「すりつぶし」の手間がゼロになります。

 

メリット4: 管理栄養士監修の栄養バランス

 

きらきらステップは管理栄養士が監修。赤ちゃんに必要な栄養素がしっかり計算されています。

 

メリット5: 手作りとのアレンジが簡単

 

　　「トマトコンソメ」に「ひじきドライパック」を加えたもの

　　

ベビーフードのような「完成品」ではなく、素材型なので、家にある食材と組み合わせやすい。「全部市販品」になる罪悪感がありません。

 

 

注意点1: 人気商品はすぐ売り切れる

 

「裏ごし野菜」「白かゆ」など定番の人気商品は、注文開始すぐに完売することも。気になる商品は早めに注文するのがおすすめです。

 

注意点2: 冷凍庫のスペースが必要

 

冷凍タイプなので、ある程度の冷凍庫スペースを確保しておく必要があります。小さい冷凍庫の方は、まとめ買いせず1〜2週間分ずつ注文しましょう。

 

注意点3: 地域によって商品が異なる

 

「きらきらステップ」全種類が全地域で買えるわけではありません。お住まいの地域のカタログで確認してください。

 

 

 

おすすめのコープ離乳食はどこで買える？

コープの離乳食はどこで手に入るの？
店舗・宅配それぞれの買い方と、これから始めたい方へのポイントをお伝えします。

 

■コープ離乳食｜宅配 vs 店舗の比較表

日本全国には、生活に密着したさまざまな分野で活動している生協があり、

自宅や職場近くで地域に根差した宅配や店舗事業を行っている生協があります。

7-① 店舗で買える

 

お近くにコープのお店がある方は、実際に商品を手に取って選べるのがメリットです。

 

店舗で買うメリットは

• 購入してからすぐに使えるところです。
• その都度買うことで、冷凍庫にたくさんストックしておく必要がありません。
• いろいろな素材と組み合わせて、旬のものも取り入れながらメニューを考えて購入できます。

 

購入できる店舗はそれぞれのコープで異なっています。

 

宅配だけでなく、コープ離乳食の「きらきらステップ」は店舗でも買えるので、何かと便利です。取り扱い店の探し方などの情報やメリットがわかる記事はこちらです。

コープ離乳食は店舗で買える、「きらきらステップ」取り扱い店の探し方と店舗で買うメリット

 

7-② 宅配で届く

 

忙しくて買い物に行けない方は、宅配サービスが便利。
離乳食もまとめて注文できて、玄関先まで届きます。

 

宅配利用のメリットは

• 家まで配達されるので、買い物の手間がが省けます。
• 計画的な買い物ができます
• おむつやミルクなどのかさばる日用品も一緒に購入できた配達されるので、赤ちゃんがいる家庭では特に便利です。

 

よくある質問

Q. コープの離乳食は添加物が入っていますか？

A.「きらきらステップ」シリーズは無添加・無着色で、国産野菜を使用しています。

30年前にこれがあったら、私が離乳食期の息子たちに安心して使えただろうなと思います。
ぜひ活用していただきたいです。

 

Q. 離乳食初期（5〜6ヶ月）から使えますか？

A. 使えます。月齢に合わせた種類が揃っているので、成長に合わせてステップアップできます。

ワーママや兄弟がいる家庭では、大人や他の子どもたちの食事から取り分けるより、月齢に合った離乳食がすぐ用意できる方が負担なく楽だと思っています。

 

Q. コープの宅配は離乳食だけ注文してもいいですか？

A. もちろん大丈夫です。

離乳食と一緒に日用品やおむつなども注文できるので、
外出が難しい時期に特に重宝します。

 

Q. 妊娠中から申し込めますか？

A. 申し込めます。

妊娠中〜1歳未満のお子さんがいる家庭は送料が無料になる場合があります。
産前に申し込んでおくと産後すぐに使えて便利です。

私は切迫早産で、出産直前まで動けませんでした。
妊娠中から申し込めると、安心感が違うなと思います。

 

■離乳食づくりに追われるママへ、

今なら500円で大人気の食材が試せます！

玄関まで届く安心感を、まずはワンコインで体験してみてくださいね。

まとめ｜コープ離乳食で、頑張りすぎない子育てを

 

30年前、私は「手作りこそ愛情」と信じて、3人の息子の離乳食を全部手作りで頑張りました。

でも、今のママたちには伝えたい。「便利なものに頼ることは、手抜きじゃない」と。

子どもと笑顔で向き合える「ゆとり」こそが、何よりの愛情です。

 

🌿 この記事のポイント

 

 

家族の健康と笑顔のために、まずは気軽な500円のお試しから。

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■コープの商品はこちらからどうぞ

 

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