【ノンホモ牛乳はスーパーでも買える？】保育士ママおすすめの自然派牛乳７選と選び方のコツ

そんな風に思ってこのページにたどり着いた方へ。

私自身、保育士として子どもたちの食に携わりながら、3人の子どもを育て、30年以上にわたって生協（グリーンコープ）でノンホモ牛乳を共同購入してきました。

いろいろな牛乳を飲み比べてきたからこそ分かる、
「ノンホモ牛乳が本当に美味しくて、体にやさしい理由」。

そして、どのスーパーや宅配で手に入るのか？どの商品を選べばいいのか？
――現役の保育士＆ママとしての実体験を交えながら、わかりやすく解説します。

この記事では、

などをまとめています。

特に自然派志向・健康志向の方、
そして家族や子どもに安全なものを選びたい方には、必ず役立つ内容になっています。

どうぞ最後までじっくり読んで、
ご自分にぴったりの「本物の牛乳」を見つけてくださいね。

ノンホモ牛乳をスーパーで探しても、なかなか手に入らない…
そんな時は、安心・安全な食材宅配サービスの活用がおすすめです。

 

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ノンホモ牛乳はスーパーで買える？違い・選び方もわかりやすく解説

保育士として子どもたちの食に関わりながら、3人の子どもを育ててきた私が、30年以上飲み続けているのも「ノンホモ牛乳」。

安心して家族に飲ませられる牛乳として、強くおすすめしたい理由があります。

ここでは、「そもそもノンホモ牛乳とは？」という基本と、通常の牛乳との違いをわかりやすく解説します。

1-1 ホモジナイズ処理とは？なぜ行われているのか

 

まずは「ホモジナイズ処理」について知っておきましょう。
これが「ノンホモ」と「普通の牛乳」の最大の違いです。

■🔍ホモジナイズ処理とは？

牛乳に含まれる脂肪球を細かく砕いて、均一に混ざるようにする加工のことです。

■ホモジナイズ処理の目的と効果

一方、ノンホモ牛乳はこのホモジナイズ処理をしていません。
だから、脂肪分が自然なままで、上にクリーム層ができるのが特徴です。

1-2 ノンホモ牛乳の特徴とメリット（味・栄養・体へのやさしさ）

ノンホモ牛乳の最大の魅力は、「本来の牛乳のまま飲める」ことです。

■ノンホモ牛乳の主な特徴

■👨‍👩‍👧 我が家で感じたメリット

 

 

1-3 ノンホモ牛乳と低温殺菌牛乳の違い

よく間違われがちですが、「ノンホモ牛乳」と「低温殺菌牛乳」は違います。

以下の表にまとめました。

■🥛ノンホモ牛乳 vs 低温殺菌牛乳

1-4 ノンホモ牛乳とA2牛乳はどう違う？混同しやすいポイント整理

最近は「A2牛乳」も注目されています。
「お腹にやさしい」と言われる点では共通していますが、実は全く別のものです。

■🐄ノンホモ牛乳とA2牛乳の違い

 

これで、「ノンホモ牛乳とは何か？」「他の牛乳と何がどう違うのか？」がスッキリわかったと思います。

スーパー・生協・通販で買えるノンホモ牛乳おすすめ8選【2025年最新】

ノンホモ牛乳は一部のスーパーや生協、通販サイトで手に入れることができます。
ここでは、「実際に購入できる」「口コミやリピート率も高い」ノンホモ牛乳を厳選して8本ご紹介します。

■商品比較表（早見表）

ノンホモ牛乳を30年近く愛用してきた筆者が、実体験＋リサーチをもとに、「味・入手しやすさ・こだわり・価格」の観点から、選びやすいノンホモ牛乳をランキング形式でご紹介します。

2-第1位｜木次乳業 パスチャライズ牛乳（島根県）

 

公式：木次乳業

 

• 殺菌法：低温殺菌（65℃30分）

• 内容量：1000ml

• 価格：約420円（税込）

• 購入方法：生協・楽天・自然食品店

• おすすめポイント：

  • 日本で初めてパスチャライズを導入した老舗

  • 濃すぎず自然な甘さで飲みやすい

  • 生協利用者に圧倒的支持あり

• 🗣口コミ：「毎日飲んでも飽きない」「料理にも使いやすい」

2-第2位｜あすなろ牛乳（北海道）

公式：有限会社あすなろファーミング

• 殺菌法：低温殺菌

• 内容量：1000ml

• 価格：約440円（税込）

• 購入方法：生協・楽天・Amazon

• おすすめポイント：

  • 北海道の自然豊かな環境で生産

  • 生協を通じて安定して購入可能

  • 子どもにもやさしいまろやかさ

• 🗣口コミ：「クセがなくて飲みやすい」「子どもも大好きです」

2-第3位｜おこっぺ有機牛乳（ノースプレインファーム／北海道）

 

• 殺菌法：低温殺菌

• 内容量：900ml

• 価格：約530円（税込）

• 購入方法：楽天・Amazon・自然食品宅配

• おすすめポイント：

  • 有機JAS認証の安心品質

  • 雑味がなく、スッキリとした後味

  • オーガニック志向の方に根強い人気

• 🗣口コミ：「安心して毎日飲める」「後味が軽やか」

 

2-第4位｜東毛酪農 ノンホモ牛乳（群馬県）

　公式：東毛酪農業協同組合

• 殺菌法：低温殺菌（63℃30分）

• 内容量：1000ml

• 価格：約500円（税込）

• 購入方法：生協・公式通販

• おすすめポイント：

  • 地域密着型の酪農組合が手がける良品

  • クリーム層が豊かでカフェラテに最適

  • 添加物ゼロ、自然派に最適

• 🗣口コミ：「濃厚でミルクの風味がしっかり」「コーヒーと相性◎」

東毛酪農 低温殺菌 63℃30分 1000ml 3本 【送料無料】 1L 牛乳 ノンホモ 酪農家 牧場牛乳 搾り立て パスチャライズド牛乳 【P10】

 

 

2-第5位｜よつ葉 ノンホモ牛乳（北海道）

 

画像：楽天

• 殺菌法：一部低温殺菌あり

• 内容量：1000ml

• 価格：約360円（税込）

• 購入方法：スーパー・楽天・Amazon

• おすすめポイント：

  • 全国のスーパーで比較的入手しやすい

  • 飲みやすくクセが少ない

  • 北海道ブランドの安心感

• 🗣口コミ：「自然派ビギナーにもおすすめ」「お手頃で続けやすい」

 

■ランキングに入らなかったけど注目の2本（＋α）

2-6 想いやり生乳（想いやりファーム）

• 無殺菌・ノンホモ生乳（日本唯一）

• 内容量：720ml ／ 価格：約1,350円

• 完全無殺菌で、受注生産＆数量限定

• 🧭 公式通販のみで販売（スーパーでは買えません）

 

2-7 宇野牧場 ノンホモ牛乳（北海道）

公式：宇野牧場

• 低温殺菌 × ノンホモ × 少量生産

• 内容量：900ml ／ 価格：約720円

• 味の評価は非常に高いが、販売店が少なめ

• オンライン中心の取り扱い

 

■まとめ｜ノンホモ牛乳は「どこで買うか」も大切なポイント

ノンホモ牛乳は、スーパーで見かけることもありますが、生協や通販のほうが種類が豊富で品質も安定しています。

特に以下のような方には、今回ご紹介した牛乳をおすすめします：

どこで買える？ノンホモ牛乳の販売場所まとめ【スーパー・通販・宅配の選び方】

ノンホモ牛乳を買いたくても、「スーパーで見つからない」「どこで買えるのか分からない」という声は少なくありません。

実際、一般的な牛乳とは違い、ノンホモ牛乳は限られた場所でしか販売されていないのが現状です。

でもご安心ください。最近は、生協の宅配や自然派通販、さらには一部のスーパーでも、ノンホモ牛乳を手に入れられるようになってきました。

ここでは、ノンホモ牛乳を買える場所を3つに分けて、メリット・注意点・おすすめの選び方をわかりやすくご紹介します。

3-1 スーパー（イオン・ライフ・カルディ・業務スーパー）で買える？ノンホモ牛乳の現状

結論から言うと、ノンホモ牛乳は一部のスーパーでは取り扱いがあるものの、どの店舗にもあるわけではありません。

「普通の牛乳と並んで売っている」と期待して行くと、見つからずにがっかりすることも多いです。

■スーパーでノンホモ牛乳を取り扱っている可能性があるお店

■❗注意点

■📝スーパーで探すなら…

 

 

3-2 楽天・Amazonなど通販で購入するメリットと注意点

ノンホモ牛乳を自宅で手軽に注文したい方にとって、楽天・Amazonなどの通販はとても便利な選択肢です。

最近では、有名牧場や自然派メーカーが直販や公式ショップを展開しているケースも増えています。

■ 通販のメリット

■❗通販で気をつけたいこと

■🛒 通販で人気のノンホモ牛乳

 

3-3 食材宅配サービスなら安定して続けやすい理由【生協・オイシックス】

「毎回買いに行くのが大変」「安心できるものを定期的に届けてほしい」
そんな方には、食材宅配サービスでのノンホモ牛乳の注文が一番おすすめです。

■ 宅配サービスの魅力はココ！

■🏡 ノンホモ牛乳を取り扱っている主な宅配サービス

■❗こんな方には宅配が特におすすめ

■まとめ：ノンホモ牛乳は「どこで買うか」で続けやすさが変わる

ノンホモ牛乳はまだ一般的ではない分、購入場所によって「買いやすさ」や「続けやすさ」に大きな差があります。

ご自身のライフスタイルや優先したい条件（価格・味・安全性）に合わせて、
「無理なく続けられるノンホモ牛乳の買い方」を選んでくださいね。

スーパーでは手に入りにくいノンホモ牛乳ですが、
実はオイシックスや大地を守る会などの食材宅配で手軽に購入できます。

特にオイシックスは、

• 無添加・オーガニック重視
• 定期便で牛乳の買い忘れナシ
• 忙しい方でも使いやすいシステム

という点で、初心者にも使いやすい印象です。

▶ ノンホモ牛乳も買える！オイシックスのおためしセットはこちら

私がグリーンコープでノンホモ牛乳を買い続けた理由【30年以上の実体験】

 

「子どもに飲ませる牛乳は、できるだけ安心なものを選びたい」
そう思いながら、私は30年以上にわたってグリーンコープのノンホモ牛乳を購入してきました。

子ども3人の子育て中も、保育士として働く中でも、この牛乳は家族の健康を支える欠かせない存在でした。

今でこそ自然派・無添加志向の方に注目されるノンホモ牛乳ですが、当時はスーパーで見かけることもなく、選択肢がほとんどない時代。

この記事では、保育士・母親としての視点から、なぜ私がノンホモ牛乳を選び続けてきたのか、実体験にもとづいてお伝えします。

4-1 子育て中に「この牛乳なら安心」と感じた理由

結論から言うと、グリーンコープのノンホモ牛乳は「子どもに毎日安心して飲ませられる」と感じられる牛乳でした。

■安心と感じたポイント

市販の安価な牛乳には、加工乳や混合乳なども多く、どんな原料や飼育環境なのか分かりづらいものもあります。

その点、グリーンコープは情報の開示がとても丁寧で信頼できました。

4-2 市販の牛乳と飲み比べてはっきり感じた違い

ノンホモ牛乳と一般のホモジナイズ牛乳を飲み比べてみると、香り・口当たり・後味に明らかな違いがあることに驚きます。

■ 飲んでわかった違い

とくに冷たいままで飲んだ時の「ミルクの甘み」と「まろやかさ」は、市販の牛乳ではなかなか感じられないものです。

また、時間が経つとクリーム層が分離するのも、ノンホモ牛乳ならではの自然な現象。
それがまた、「本物の牛乳だな」と実感させてくれるポイントでもあります。

4-3 保育士・母親として重視してきた「牛乳選びの基準」

私は保育士としても働いていますが、「子どもに与える食品は、安全性・素材・製法をしっかり見極めたい」という思いが常にありました。

とくに牛乳は、毎日のように飲むご家庭も多く、影響も大きい食品のひとつです。

■ 私が牛乳選びで大切にしてきたこと

4-4 グリーンコープの共同購入で感じたメリットと注意点

 

グリーンコープでは、地域ごとの共同購入（班）で商品を注文・受け取りするスタイルがあります。
実際に私も、地域の方と班を組んで30年間ノンホモ牛乳を注文し続けました。

■ 共同購入のメリット

 

■❗注意点・デメリットもある

■ こんな人に向いている

■まとめ｜自然で安心な牛乳を選ぶなら、グリーンコープは今でも信頼できる選択肢

ノンホモ牛乳は市販ではなかなか見つけにくく、通販も高価になりがち。

 

 

これからノンホモ牛乳を始めようと考えている方には、まずはグリーンコープを試してみてほしいです。
きっと、家族みんなの食生活が変わるはずです。

ノンホモ牛乳の選び方｜失敗しないチェックポイント

 

そんな方のために、30年以上ノンホモ牛乳を飲み続けてきた保育士ママの視点で、【失敗しない選び方】を4つのポイントにまとめました。

どの牛乳も同じように見えて、実は「味・栄養・安心感」に大きな違いがあります。

自分や家族にぴったりのノンホモ牛乳を見つける参考にしてくださいね。

5-1 殺菌方法（パスチャライズ・超高温殺菌）で選ぶ

 

まず大事なのが、「殺菌方法」の違いです。

ノンホモ牛乳は基本的に低温長時間殺菌（パスチャライズ）が多く、これが栄養や風味を壊さずに残せる理由です。

■📊 スマホ対応表｜牛乳の殺菌法と特徴

5-2 放牧・飼料・産地など「牛の育て方」に注目

 

牛乳は「何でできているか」だけでなく、「どう育てられた牛のミルクか」も大切です。

とくにノンホモ牛乳は、小規模な酪農家や自然放牧の牧場が多いため、育て方にこだわる人には相性バツグンです。

■ こんな項目をチェック！

🌱 自然派志向の方は、「飼育環境や牧場名」を公開しているメーカーを選ぶのがおすすめです。

5-3 毎日続けられる価格かどうかも重要

 

どんなに良い牛乳でも、価格が高すぎて続けられなければ意味がありません。
ノンホモ牛乳は一般の牛乳より少し高めなので、家計と相談しながら選ぶことも大切です。

■📊 ノンホモ牛乳の価格帯早見表（2025年版）

👛 継続するなら、400〜500円前後の商品を定期便や生協で注文するのがベストです。

5-4 子ども・家族向けに選ぶときのポイント

家族、とくに子どもやお腹の弱い人の健康を守りたい方は、以下の点を意識して選びましょう。

■ 子育て・家族におすすめな選び方のポイント

■ まとめ｜ノンホモ牛乳は「誰が飲むか」で選び方が変わる！

ノンホモ牛乳は、「どこで買うか」よりも、「誰のために選ぶか」を意識することで、失敗のない選び方ができます。

■📌選ぶときに見るべき4つのチェックリスト

どれも難しいことではありません。
あなたとご家族にぴったりのノンホモ牛乳、ぜひ見つけてみてくださいね！

▶安全な粉ミルクはどれか、粉ミルクに含まれている添加物についてわかる記事です。

👉【オーガニックの粉ミルク】をお求めの方へ安全なおすすめ７選、国産の粉ミルクは添加物だらけ

ノンホモ牛乳の使い方と保存のコツ｜スーパーで買った後に注意すべきポイント

ノンホモ牛乳を初めて手に取った方は、まず「普通の牛乳とちょっと違う？」と感じるかもしれません。

実はこれ、ノンホモ牛乳だからこその“自然な特徴”なんです。

ここでは、【ノンホモ牛乳をおいしく・ムダなく楽しむための使い方と保存のコツ】をわかりやすく解説します。

6-1 クリーム層の正しい混ぜ方と注意点【ノンホモ牛乳の特長】

 

ノンホモ牛乳の一番の特徴が、表面に浮いてくる「クリーム層」です。

これは「ホモジナイズ処理（均質化）」をしていない証拠。自然なままの乳脂肪分が分離して、上に浮いてきます。

■ 正しい混ぜ方のポイント

■❗やってはいけないこと

📌 クリーム層は「混ぜても良し・すくって料理に使っても良し」なので、好みに合わせて楽しめます。

6-2 ミルクティー・カフェオレ・プリンなどおすすめ活用法

ノンホモ牛乳はそのまま飲むのもおいしいですが、料理や飲み物に使うとコクが格段にアップします。

特に、乳脂肪の自然な甘みが生きるレシピには相性抜群です！

🍽 活用アイデアいろいろ

📝 ノンホモ牛乳は、加熱しすぎると分離しやすいため、弱火〜中火で丁寧に加熱しましょう。

6-3 賞味期限が短い理由と上手な保存方法

 

ノンホモ牛乳は、一般的な牛乳に比べて賞味期限が短めです。

これは「余計な処理をしていない」からこその自然な特性。開封後は2～3日以内に飲みきるのが理想です。

■ 賞味期限が短い理由

 

🧊 上手な保存方法

📦 【保存の裏ワザ】

飲みきれない場合は、

などもおすすめです。

■ まとめ｜ノンホモ牛乳の使い方と保存のコツは“自然を活かす”こと

ノンホモ牛乳は、少し手間はかかるけれど、自然でおいしい牛乳だからこそ、大事に扱いたい。

混ぜ方・保存の仕方・使い方のポイントを押さえるだけで、
その魅力を最大限に楽しむことができます。

まとめ｜スーパーで買えなくても、本当に良いノンホモ牛乳は手に入る

ノンホモ牛乳は、スーパーではあまり見かけないこともあり、「どこで買えばいいの？」「選び方がわからない…」と感じる方も多いと思います。

でも大丈夫です。本当に良いノンホモ牛乳は、知っている人だけが手に入れているだけ。

生協・宅配・通販などを活用すれば、あなたの暮らしにも無理なく取り入れられます。

■ノンホモ牛乳は、以下のような方にこそおすすめです。

■記事でお伝えした主な内容

🌱 ノンホモ牛乳を生活に取り入れると…

スーパーにないなら、「生協」や「宅配」を選べば大丈夫です。

この記事が、あなたとご家族の毎日の食生活に「安心できる牛乳」を届けるきっかけになれば幸いです。

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最後までお読みいただきありがとうございました🌿