体に良いアイスクリームを探している方へ—
子どもにも安心して選べる、市販の安全なアイスを保育士目線でまとめました。
結論から言うと、
市販アイスにも“体に良いもの”はしっかりあります。
ただし、見た目だけでは判断しづらいため、
-
どの種類を選べばいいのか
-
どんな原材料には注意すべきか
-
子ども向けに安心なアイスはどれか
これを知っておくことがとても大切です。
体に良いアイスは、正しい選び方を知るだけでグッと見つけやすくなりますよ。
また、アイス選びに悩む方の多くは
「そもそも子どものおやつをどう選べばいいの？」と迷うこともあります。
そんな方にはこちらの記事もよく読まれています👇
👉【2025年無添加】体にいいお菓子、スーパーやコンビニですぐに見つける方法
（お菓子選びの基準がわかると、アイス選びも迷わなくなります）
この記事では、
-
子どもに選びたい“体に良いアイス”の見分け方
-
避けたい原材料と理由
-
スーパー・コンビニで買える安心アイス
-
2025年最新の“体に良いアイスクリーム”16選
-
忙しい家庭でもできる、安全な食べ方の工夫
を、保育士ママの視点で分かりやすくまとめています。
「子どもの健康は守りたい。でも、アイスも楽しんでほしい。」
その気持ちに寄り添いながら、
今日から迷わず選べる“体に良いアイスガイド”をお届けします。
ではまず、「アイスの種類の違い」から見ていきましょう。
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目次
- H2：安心して選ぶために、まず知っておきたいポイント
- H2：アイスの種類比較｜“体に良い”を判断する最重要ポイント
- H2：避けたいアイスの特徴｜子どもに毎日なら絶対知ってほしいこと
- H2：スーパー・コンビニで買える“無添加寄りアイス”3選【最新版】
- 添加物少なめの市販アイス【安心＆おいしい定番2選】
- 完全無添加！安心して選べる市販・通販アイス３選【家族みんなで安全に】
- アレルギー対応の市販アイスおすすめ5選【乳・卵・小麦不使用で安心】
- コンビニで買える！安全な市販アイスおすすめ3選【子どもと一緒に安心して食べられる】
- 生協で買える！安全な無添加アイスおすすめ4選【子どもと食べたい安心おやつ】
- お取り寄せできる安全な市販アイス7選【無添加・オーガニック】
- H2：子どもにアイスを与える時の“保育士ママの基準”
- H2：まとめ｜体に良いアイスは選べる時代。今日から安心して楽しめる
H2：安心して選ぶために、まず知っておきたいポイント
スーパーやコンビニには多くのアイスが並んでいますが、
子どもに選ぶときに大切なのは 「どのアイスを選ぶか」よりも「どう選ぶか」 です。
アイスは避けるべき食べ物ではありません。
ただし、原材料によって体への影響が大きく変わるため、
“安心して選ぶための基準” を知っているかどうか がとても重要になります。
H3：アイスは「悪」ではありません。選び方を知れば安心です
「添加物が心配で買わないほうがいい？」
そんな声をよく聞きますが、実はアイス＝悪ではありません。
- 原材料がシンプル
- 脂肪分が適度
- 添加物が少ない
こうした条件を満たすアイスは、
子どもの発育にも悪影響なく、「ちょっとしたごほうび」にぴったりです。
どう選ぶか、どう食べるかで子どもの食経験は大きく変わるからです🍦
H3：市販アイスの落とし穴｜知らないと損をする3つのポイント
市販アイスはおいしくて手軽ですが、
多くの保護者が見落としている“落とし穴”があります。
① 植物油脂（特にパーム油）が多い商品がある
ラクトアイスの多くは、
本来ミルクの脂肪分で出す“コク”を 安価な植物油脂で代替 しています。
→ 消化に負担
→ 味覚への影響
→ 体づくりの観点でも避けたい油
② 香料・乳化剤・安定剤が多く使われている
ミルク感や舌ざわりを人工的に調整するため、
添加物の種類が多い商品も少なくありません。
→ 小さな子ほど味覚が影響を受けやすい
→ アレルギー体質の子は注意
③ “アイスの種類”で安全性が大きく変わる
同じアイスに見えても、
アイスクリーム／アイスミルク／ラクトアイス では品質が大きく違います。
- 乳脂肪分が高い「アイスクリーム」が最も安心
- ラクトアイスは量・頻度の調整必須
H3：子どもに選ぶなら、まず押さえたい3つの基準
迷ったら、この3つをチェックするだけで 子どもに安心なアイス が自然と選べます。
■ 原材料がシンプル
例：「生乳・砂糖・卵」など、家庭で使う材料に近いものが最適。
■植物油脂（特にパーム油）を避ける
避けたい例：「植物油脂」「パーム油」「加工油脂」
→ ラクトアイスに多いので要注意。
■乳脂肪分の高い “アイスクリーム” を選ぶ
表示例：「種類別：アイスクリーム」
→ 添加物が少なく、味も自然で満足感が高い。
保育園の保護者の方にも、いつもこの基準をおすすめしています🌿
H2：アイスの種類比較｜“体に良い”を判断する最重要ポイント
子どもに安心してアイスを選ぶために、
まず絶対に知っておきたいのが 「アイスの種類による違い」 です。
実は、多くのママ・パパが
「味の違い」だけで選んでしまいがちですが、
本当に見てほしいのは“種類別表示”です。
ここだけ分かれば、
体に良いアイスを選ぶ力が一気につきます。
H3：アイスクリーム・アイスミルク・ラクトアイスの違い
アイスには、次の 3種類 のルールがあります。
知らないままだと、気づかないうちに子どもに向いていないアイスを選んでしまうこともあります。
① アイスクリーム（最も安心）
- 乳脂肪分が 8％以上
- ミルク・生クリーム・卵など“本来の材料”で作られる
- 添加物が比較的少ない
→ 一番体に優しい・子ども向けに最適
② アイスミルク（選び方次第）
- 乳脂肪分 3〜8％
- ミルクは使われているが、植物油脂が入る場合あり
→ 原材料がシンプルならOK
→ シンプルでない商品は注意が必要
③ ラクトアイス（頻度と量を調整する食品）
- 乳脂肪分が少なく、その代わりに 植物油脂（パーム油など）が多い
- 香料・乳化剤・安定剤など添加物が増える傾向
- 値段が安い・甘くて軽い味に作られやすい
→ “毎日のおやつ”には向かない種類
“種類を知るだけで選ぶ基準がガラッと変わる” のがこのポイントです🍦
H3：どの種類が子どもに安心なのか？結論はこれ
迷ったら 「種類別：アイスクリーム」 を選べば間違いありません。
理由はシンプルです。
- ミルク由来の脂肪が中心（油脂の質がいい）
- 原材料がシンプルになりやすい
- 添加物が少なめ
少量でも満足しやすい（食べすぎ防止にも◎）
反対に、ラクトアイスは
- 植物油脂が多い
- 甘さが強くて味覚に影響しやす
- 添加物が多い
という理由から 毎日のおやつには不向き です。
🔗 もっと詳しく知りたい方はこちら
👉 ラクトアイスは本当に体に悪い？子どもに安心なアイスの選び方を保育士が解説
（種類の違い・避けたい原材料をもっと深く解説）
H3：スマホで見やすい比較表（乳脂肪・添加物・子ども向け度）
以下の表は、スマホでも一目で違いが分かるように最適化した比較表です。
アイス選びで迷ったら、この表だけ見ればOKです。
| 種類 | 乳脂肪分 | 添加物の傾向 | 味の特徴 | 子ども向け度 |
|---|---|---|---|---|
| アイスクリーム | 8％以上 | 少なめ | 濃厚・満足感◎ | ◎ 最もおすすめ |
| アイスミルク | 3〜8％ | やや多め（植物油脂含む場合あり） | さっぱり | ○ 選べば安心 |
| ラクトアイス | 3％未満 | 多い（植物油脂・香料など） | 甘くて軽い | △ 頻度と量に注意 |
H2：避けたいアイスの特徴｜子どもに毎日なら絶対知ってほしいこと
体に良いアイスを選ぶときに、
「どれを買えば安心か」よりも大切なのが “何を避けるべきか” です。
その中には 毎日のおやつに不向きなもの もあります。
ここでは、保育士として多くの子どもを見てきた経験と
30年以上の無添加生活で身についた視点から、
必ず知っておきたい“避けたいアイスの特徴” をまとめました。
H3：植物油脂（パーム油中心）はできるだけ避けたい理由
ラクトアイスの多くが使うのが
植物油脂（特にパーム油） です。
本来アイスは乳脂肪でコクを出すものですが、
コストを下げるために油脂で“ミルク風”の味を作る商品が増えています。
● 植物油脂が多いアイスの問題点
-
油脂の質が良くない（加工され酸化しやすい）
-
濃い味で食べすぎやすい
-
小さな子どもの胃腸に負担
-
血糖値が急上昇しやすい
特に成長期の子どもは、
「油の質」がそのまま体づくりに影響します。
子どもの体は小さく、影響が出やすいからなんです。
H3：注意したい添加物（乳化剤・安定剤・香料など）
アイスは本来 「生乳・卵・砂糖」が基本のシンプルなお菓子 です。
しかしラクトアイスを中心に、
以下の添加物が多く使われることがあります。
● よく使われる添加物とその役割
| 添加物 | 役割 | 注意ポイント |
|---|---|---|
| 乳化剤 | 油と水を混ぜる | 油脂の量をごまかしやすい |
| 安定剤（増粘多糖類） | なめらかさ・保存性 | 添加物の複合使用が多い |
| 香料 | ミルク感を演出 | “本物の香り”ではない |
| 着色料・カラメル色素 | 見た目を良くする | 不要な着色が味覚をゆがめる |
もちろん、これらが“即・危険”ではありません。
しかし、毎日のおやつとしては避けた方が安心です。
H3：砂糖・ぶどう糖果糖液糖が多すぎるアイスはNG
砂糖が多いと
● 虫歯
● 肥満
● 血糖値急上昇
● 思考力・集中力の低下
につながりやすくなります。
特に注意したいのが
→ ぶどう糖果糖液糖・異性化糖
これは甘味が強く依存性が高いと言われ、
“もっと食べたい！”につながりやすいのが特徴です。
甘さが強すぎるアイスは、
味覚の成長にも影響します。
👉 【2025年最新】シャトレーゼの安心アイスおすすめ5選｜アレルゲン・添加物に配慮した優しい味わい
シャトレーゼで買える“安心アイス”だけを厳選。アレルギー対応の選び方も解説しています。
👉 【コープの お菓子】 ランキングTOP5！おすすめの人気商品＆保育士イチオシの無添加おやつもご紹介
生協ユーザーにおすすめ。子ども向けのおやつ選びがもっとラクになります。
H2：スーパー・コンビニで買える“無添加寄りアイス”3選【最新版】
「結局どれを買えばいいの？」
アイスの種類や添加物の基礎がわかっても、ここが一番迷うポイントですよね。
そこで、保育士として子どもに毎日接し、
家庭でも30年以上“原材料を見て選ぶ生活”を続けてきた私が、
スーパー・コンビニで買える“無添加寄り”の定番3つ を厳選しました。
この3つを基準に選べば、
今日のおやつ選びから迷わなくなる はずです。
H3：牧場しぼり ミルク｜毎日使いにちょうどいい“無添加寄り”の定番
グリコ「牧場しぼり」は、
スーパーで最も手に入りやすい“無添加寄りアイス”の王道です。
原材料がとてもシンプルで、甘さが強すぎないため、
毎日のおやつとしても安心して選べます。
【種類】アイスクリーム
【原材料】生乳、乳製品、砂糖、卵黄
【子どもに安心な理由】
-
植物油脂不使用
-
原材料が非常にシンプル
-
甘さが強すぎず味覚形成を邪魔しない
-
“無添加寄り”で毎日使いに向いている
【値段】約160円（120ml）
【買える場所】スーパー／コンビニ／ドラッグストア
【口コミ】
良い点
-
「ミルク感が自然で甘さ控えめ」
-
「添加物が少なく子どもに選びやすい」
気になる点
-
「季節によって売り切れやすい」
-
「溶けやすい」という声も
【すずの総評】
保育士として「毎日でも安心して選べるアイス」の代表格。
甘さがやさしく、成長期の子どもの味覚を守りやすい
“無添加寄りアイス”として、家庭に常備しておきたい1品です。
H3：井村屋 あずきバー｜原材料4つだけ！アレルギーにも安心
グリコ「牧場しぼり」と並んで、
“無添加寄り”ではなく、ほぼ無添加と言える市販アイス が
井村屋の「あずきバー」です。
「固い＝食べにくい」という印象が先行しがちですが、
原材料の安心感はトップクラス。
アレルギーが気になるご家庭にも選ばれ続けています。
井村屋｜あずきバー
【種類】氷菓
【原材料】
砂糖、小豆、水あめ、食塩
【子どもに安心な理由】
-
原材料がたった4つだけ
-
香料・着色料・乳化剤・安定剤すべて不使用
-
乳・卵不使用でアレルギー配慮がしやすい
-
甘さが自然で後味がすっきり
-
食べるスピードが自然にゆっくりになる
【値段】約100円前後（1本／65ml）
【買える場所】
スーパー／コンビニ／ドラッグストア／Amazon・楽天
【口コミ】
良い点
-
「余計なものが入っていなくて安心」
-
「甘すぎず、素材の味が分かる」
-
「アレルギーがあっても選びやすい」
気になる点
-
「とにかく固い」
-
「小さな子には割ってあげた方がいい」
【すずの総評】
保育士として見ても、市販アイスの中でここまで潔い原材料は貴重。
固さはありますが、その分「一気食べ」になりにくく、
量とスピードを自然に調整できるのもメリットです。
アレルギー配慮・無添加重視の家庭なら、まず候補に入れたい1本。
🔎 子どもに出すときのワンポイント（すずメモ）
-
小さなお子さんには 半分に割る／少し溶かす
-
暑い日は 食後のデザートとして
-
「今日はあずきバーの日」と決めると満足感UP
H3：ハーゲンダッツ バニラ｜香料以外ほぼ無添加の“ご褒美アイス”
井村屋「あずきバー」とは立ち位置が異なり、
“特別な日に少量を楽しむご褒美アイス”として選びたいのが、
ハーゲンダッツの「バニラ」です。
香料以外の添加物は使われておらず、
素材の良さと満足感を重視したい家庭に向いています。
ハーゲンダッツ
【種類】アイスクリーム
【原材料】
クリーム、脱脂濃縮乳、砂糖、卵黄、バニラ香料
【子どもに安心な理由】
-
乳脂肪分が高く、植物油脂を使用していない
-
原材料がシンプルで、安定剤・乳化剤不使用
-
香料以外の添加物は使われていない
-
コクがあり、少量でも満足感が高い
-
「量を決めて食べる」習慣がつきやすい
【値段】
約320〜350円前後（110ml）
【買える場所】
スーパー／コンビニ／ドラッグストア／Amazon・楽天
【口コミ】
良い点
-
「ミルク感が濃くて、少量でも満足できる」
-
「原材料が分かりやすく安心」
-
「ご褒美用としてちょうどいい」
気になる点
-
「価格がやや高め」
-
「甘みがしっかりしている」
【すずの総評】
ハーゲンダッツは、“毎日用”ではなく“特別な日用”として選ぶのが正解。
添加物が非常に少なく、素材の質が高いため、
「少しだけ、丁寧に味わう」体験をさせたいときに向いています。
量と頻度を決めて出すことで、
おやつ＝楽しみ＋満足感の良いバランスが取れるアイスです。
🔎 子どもに出すときのワンポイント（すずメモ）
-
小さめスプーンで ゆっくり食べる
-
「今日は特別な日」と言葉を添える
-
毎日ではなく 週末やイベント用にする
「毎日のおやつ」ではなく、
誕生日やお祝いなど“特別な日の甘いもの”として選びたい方には、
無添加ケーキの選択肢もあります👇
👉【2025年版】子どもに安心な無添加ケーキ10選｜クリスマス・誕生日・お祝いにおすすめ【通販OK】
💡 3つのアイスを比較（スマホ対応）
種類・原材料のきれいさ・価格・子ども向け度を一目で把握できます。
| 商品名 | 画像 | 種類 | 原材料 | 内容量／価格 | 100ml単価 | フラグ | アレルゲン | 一言メモ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| グリコ 牧場しぼり ミルク | |
アイスクリーム | ◎ 生乳・乳製品・砂糖・卵黄 | 120ml／約¥160 | 約¥133 | 200円以下 | 乳・卵 | 甘さ控えめ、毎日用の定番 |
| ハーゲンダッツ バニラ | |
アイスクリーム | ○ 乳製品・砂糖・卵黄＋香料 | 110ml／約¥350 | 約¥318 | ご褒美用 | 乳・卵 | ミルク感濃厚、満足度◎ |
| 井村屋 あずきバー | |
氷菓 | ◎ 砂糖・小豆・でん粉・塩 | 65ml／約¥100 | 目安換算 | 乳不使用 | – | アレルギー対応、素材感強め |
※価格は地域・店舗により変動します。
添加物少なめの市販アイス【安心＆おいしい定番2選】
ここからは、スーパーやコンビニでも買える「添加物が少なく、素材の味を大切にしている」市販アイスを紹介します。
どちらも保育士ママの私が実際に食べて「子どもにも安心してすすめられる」と感じた定番2商品です。
今回はその中でも、本当におすすめできる2つを厳選しました。」
| 商品画像 | 商品名 | 種類 | 主な原材料 | 特徴・ポイント |
|---|---|---|---|---|
 |
グリコ 牧場しぼり ミルク | アイスクリーム | 生乳・乳製品・砂糖・卵黄 | 添加物が少なく、素材の味がしっかり。甘さ控えめで食べやすい。200円以下で手に入りやすいのも魅力。 |
 |
森永 MOW プレミアムバニラ | アイスクリーム | 生乳・砂糖・卵黄・バニラ香料 | シンプルな原材料で、香料以外の添加物なし。なめらかな口どけとミルク感が人気。コスパも抜群。 |
今まで気にしてなかったけど、どちらも“アイスクリーム表示”なんですね！」
市販で買いやすく買いやすく、しかも、比較的添加物の少ないアイスクリームを見てみましょう。
① 森永「MOW プレミアムバニラ」｜コスパ最強！成分にもこだわった安心の定番アイス
森永 MOW は、スーパーで買えるアイスの中でも 原材料が最もシンプルな部類。
公式：森永乳業
■成分（全表示）：乳製品、砂糖、卵黄、バニラシード、香料（天然由来）
■特徴：
-
森永のMOWシリーズは、乳化剤・安定剤を使用せず、自然な材料だけで濃厚な味を実現している数少ない市販アイスのひとつです。
-
香料も天然由来のバニラから抽出したものを使用しており、お子さまにも安心です。
■おすすめな点：
-
添加物が極めて少ない商品です。
-
しっかりミルク感があるのに甘さは控えめです。
- コンビニでも手軽に手に入れることができます。
■価格（税込）：約160円（140ml）
■販売場所：全国のスーパー（イオン・西友・ライフなど）、コンビニ（セブン・ファミマ等）
■口コミ：
>「無添加ではないけれど、安定剤・乳化剤がない点が安心」
>「濃厚だけど後味がさっぱり。うちの子も大好きです」
②グリコ 「牧場しぼり ミルク 」
公式：江崎グリコ
■成分（全表示）：生乳（国産）、乳製品、砂糖、卵黄／乳化剤
- 添加物は乳化剤のみ（必要最小限）
- 香料・着色料・安定剤すべて不使用
■特徴：
-
工場出荷後に空気を抜き密封→鮮度キープという独自製法です。
-
香料・着色料・安定剤すべて不使用（乳化剤のみ使用）
-
カップを開けた瞬間からミルクの香りがやさしく広がります。
-
乳原料が多く、素材本来の甘さとコクが際立っています。
■おすすめな点：
-
スーパーで気軽に買えるのに、無香料・無着色・低添加です。
-
甘さ控えめ＆しっかりミルク味で、子どもも食べや少なっています。
-
冷凍庫に常備しやすい価格帯＆安心感があります。
-
添加物が気になる人への“第一歩アイス”として最適です。
■販売店：全国のスーパー（イオン、イトーヨーカドー、ライフなど）
■価格：約150円（税込／120ml）
■口コミ
今日のご褒美アイスは
グリコさんの
牧場しぼり
ミルクカカオ。
添加物無いからか
おいしい。 pic.twitter.com/5JAzBHhORY— おこ。 (oco) (@ocobukuro) July 30, 2025
■ポイントまとめ
- どちらも「種類別：アイスクリーム」表記されています。
- 香料以外の添加物が少なく、成分がシンプルです。
- 子どもと一緒に安心して食べられる定番アイスと言えます。
この2つは、味・価格・安全性のバランスが取れた“市販の優等生”。
忙しい日でも、ちょっと一息つきたいときにぴったりです。
スーパーやコンビニで売っている体にいいお菓子や、超簡単な手作りおやつのレシピがわかる記事となっています。子どものおやつの用意の参考にしていただけます。
【2025年無添加】体にいいお菓子、スーパーやコンビニですぐに見つける方法
完全無添加！安心して選べる市販・通販アイス３選【家族みんなで安全に】
ここでは、添加物を一切使わず、素材の力だけで作られた本当に無添加のアイスを紹介します。
乳化剤・安定剤・香料などを使用していないため、小さなお子さんやアレルギーが気になる方にも安心です。
ここで紹介する3つは、成分を確認済みの“本物の無添加アイス”です。」
■完全無添加で安心して選べる市販・通販アイス３選
| 商品画像 | 商品名 | 特徴・原材料 | おすすめポイント | 購入方法 |
|---|---|---|---|---|
 |
井村屋 あずきバー | 砂糖、小豆、でん粉、食塩のみ。 | 昔ながらのシンプルな味。香料・乳化剤・安定剤すべて不使用。アレルギー対応にも◎ | 全国のスーパー／コンビニで購入可 |
 |
タカナシ「純アイス」 | 生乳、砂糖、卵黄のみ。香料・安定剤不使用。 | 乳本来のコクとまろやかさが特徴。素材の甘みで子どもにも人気。 | タカナシオンラインショップ／自然食品店 |
 |
ハーゲンダッツ バニラ | クリーム、脱脂濃縮乳、砂糖、卵黄、バニラ香料。 | 香料以外はすべて天然素材。ミルク感が濃厚で「特別な日のおやつ」にぴったり。 | 全国スーパー／コンビニで購入可 |
① 井村屋「あずきバー」
公式：井村屋
■成分：砂糖、小豆、水あめ、食塩、コーンスターチ
■特徴：
-
昔ながらの製法で、香料・着色料・乳化剤・安定剤など一切の添加物を使っていない超シンプルなアイスです。
-
乳・卵・小麦などのアレルゲンを含まないため、アレルギー配慮が必要なご家庭でも安心です。
■おすすめな点：
-
成分はたったの5つ！家庭で作ったような安心感があります。
-
子どもにとっても安全。初めてのアイスにもおすすめです。
- コスパが良く、冷凍庫に常備しやすいです。
■価格：約80〜120円（65ml）
■販売場所：全国のスーパー・コンビニ（イオン・西友・セブンなど）
■口コミ：
>「あずきの味がしっかりしていて、飽きずに食べられる」
>「アレルギー持ちの子どもにも安心。我が家の定番です」
井村屋のあずきバー
無添加ぶりが最高 pic.twitter.com/SsQozm0SxM— ショアおじさん (@1Nh7uyjhnqs7SLc) October 3, 2025
② タカナシ「純アイス」
画像：Amazon
■成分：生乳、砂糖、卵、バニラビーンズ
■特徴：
-
原材料はたったの4つだけ。香料すら使わない完全無添加のアイスです。
-
シンプルで雑味のない、まさに“本物の味”で、生協ユーザーに絶大な支持を受けています。
■おすすめな点：
-
離乳食が終わったあとの“初めてのアイス”にもおすすめです。
-
保育士としても安心して推せるクオリティです。
- 子どもにも大人にも「ちょうどいい甘さ」で好評です。
■価格 ：約150〜200円（100ml）
■販売場所：パルシステム、生活クラブ、自然食品店（こだわりやなど）、おうちコープ、他Amazonや楽天
口コミ：
「甘さもやさしくて、素材の味を楽しめる」
「子どもも大好き。市販とは思えない丁寧さ」
③ ハーゲンダッツ「バニラ（ミニカップ）」
画像：Amazon
■成分：クリーム、脱脂濃縮乳、砂糖、卵黄、バニラビーンズ
■特徴：
-
ハーゲンダッツは乳化剤・安定剤を一切使っていません。
-
「おいしい」だけでなく、安全性の高さでも世界的に評価されているプレミアムアイスです。
■おすすめな点：
-
ご褒美にも、安心を選びたい方におすすめです。
-
高品質素材で、後味すっきりです。
- 子どもにも特別な日に用意してあげるとよいでしょう。
■価格：約320円（110ml）
■販売場所：全国のスーパー・コンビニ（セブン・ローソン・成城石井など）
口コミ：
>「無添加とは思えない濃厚さ。安心して贅沢できます」
>「大人のごほうびアイスにもピッタリ」
#チートデイ No.6#ハーゲンダッツ ミニカップ
ザ・ミルク
バニラ
合計 485kcal
食べ比べ、ザ・ミルクの方は生乳が多くスッキリした味わい、バニラビーンズは入っていないかな
バニラは卵黄が多い分、濃厚
両方うまい😋#メーカー #アイス pic.twitter.com/NyughYNxRU— かなりあ檸檬 (@freedomgear2021) July 18, 2025
■無添加アイスの選び方ポイント
- 原材料は5つ以内が理想（添加物ゼロが目安）
- 香料・乳化剤・安定剤を使っていないものを選びます。
- お取り寄せなら成分表を公式サイトでチェックします。
どれも原材料が驚くほどシンプルで、安心して家族みんなで楽しめるアイスです。
自然な甘さと素材の味わいを感じながら、“体にやさしいご褒美時間”を過ごしましょう。
アレルギー対応の市販アイスおすすめ5選【乳・卵・小麦不使用で安心】
アレルギーがあると、「どんなアイスなら安心して食べられるの？」と悩む方も多いですよね。
ここでは乳・卵・小麦不使用など、アレルギーに配慮したおすすめアイスを紹介します。
家族みんなで楽しめる、やさしいおやつを選びましょう。
メーカーにより成分は違いますが、
共通して 乳不使用・卵不使用・植物性のやさしい甘み が魅力です。
「保育現場でも“アレルギー対応のおやつ”はとても重要。
今回紹介するアイスは、表示もしっかりしていて安心して選べます。」
■アレルギー対応の市販アイスおすすめ5選
| 商品画像 | 商品名 | アレルゲン対応 | 主な原材料 | 特徴・ポイント | 購入場所 |
|---|---|---|---|---|---|
 |
ハーゲンダッツ GREEN CRAFT 豆乳バナナショコラ | 乳不使用 | 豆乳（大豆を含む）、砂糖、植物油脂、バナナピューレ、カカオマス、食塩／安定剤（増粘多糖類）、乳化剤、香料 | 乳を使わず豆乳ベースで作られた新シリーズ。濃厚ながら後味さっぱり。 | 全国スーパー／コンビニ |
![[冷凍] 森永製菓 OKOMETO＜玄米香るバニラ＞ 100ml×6個](https://m.media-amazon.com/images/I/61g54qV-DvL._AC_UL320_.jpg) |
森永製菓 お米のアイス OKOMETO バニラ | 乳・小麦不使用 | 米ペースト、砂糖、植物油脂、イヌリン、食塩／安定剤、乳化剤、香料 | 国産米粉と豆乳を使用。アレルギー特定原材料28品目不使用。優しい甘さが魅力。 | 自然派スーパー／Amazon |
 |
クラシエ SOY 豆乳アイス | 卵不使用 | 豆乳（大豆を含む）、砂糖、植物油脂、イヌリン、香料、食塩／乳化剤、安定剤 | 豆乳の自然な甘みとやさしい風味。コレステロールゼロで健康志向にも人気。 | 通販サイト（楽天・Yahoo!） |
 |
シャトレーゼ 糖質カットアイス チョコ | 小麦不使用 | 乳製品、エリスリトール、ココアパウダー、チョコレート、砂糖、食物繊維、卵黄／甘味料（スクラロース）など | 糖質制限しながらも満足感のある味わい。人工甘味料を極力控えめにした安心設計。 | 全国のシャトレーゼ店舗 |
① ハーゲンダッツ GREEN CRAFT 豆乳バナナショコラ110ml
画像：楽天：Amazon
■成分
豆乳（大豆を含む）（国内製造）、砂糖、植物油脂、食物繊維（イヌリン）、バナナピューレ、カカオマス、食塩／安定剤（増粘多糖類）、乳化剤、香料
※乳・卵・小麦不使用
※大豆含む（大豆アレルギーの方は要注意）
■特徴：
-
原料の中心は「豆乳」＋「バナナピューレ」＋「カカオ」
-
乳製品・卵・小麦 すべて不使用
-
ハーゲンダッツらしい濃厚さと滑らかな口どけ
-
見た目も味も“普通のアイス”と遜色なし
■おすすめな点：
-
アレルゲン主要3品目（乳・卵・小麦）不使用
-
ハーゲンダッツのブランドで“安心＋美味しさ”の信頼感があります。
-
子どもだけでなく大人も楽しめる、リッチなデザート感です。
-
コンビニやスーパーでも気軽に買える手軽さです。
■口コミ
「これが植物性？って驚くほど濃厚でおいしい」
「乳アレルギーの子が“また食べたい！”と言ってくれました」
「プラントベースなのにハーゲンダッツの品質。リピ確定です」
■販売店：セブンイレブン、ローソン、イオン、成城石井など
■価格：約280円（110ml）
②【森永製菓】お米のアイス OKOMETO＜バニラ＞
画像：Amazon
■特徴：
-
豆乳ベース×お米由来というめずらしい組み合わせです。
-
乳・卵・小麦・ナッツ類すべて不使用（※大豆のみ含む）
-
ハーゲンダッツの製造技術を活かし、植物性でも濃厚クリーミ好評です。
■成分：
豆乳（大豆を含む）（国内製造）、砂糖、植物油脂、食物繊維（イヌリン）、バニラ香料、食塩、／安定剤（増粘多糖類）、乳化剤
※乳・卵・小麦・ナッツ類など28品目アレルゲンはすべて不使用
（大豆のみ使用）
■おすすめな点：
-
乳・卵アレルギーの子どもも一緒に楽しめます。
-
動物性原料ゼロでビーガンにも対応しています。
-
「お米の甘さ」がほんのりやさしく、クセがありません。
-
ハーゲンダッツのブランド力で味・品質も信頼できます。
■販売店：セブンイレブン、ローソン、イオン、成城石井など（全国展開）
■価格：約280円（税込／110ml）
③【卵不使用】(豆乳アイス) クラシエ SOY
![[アイス] クラシエ Soy バニラ 105ml×12個](https://m.media-amazon.com/images/I/61wywpjpO2L._AC_UL320_.jpg)
画像：Amazon
■成分：
豆乳（大豆を含む）（国内製造）、砂糖、植物油脂、食物繊維（イヌリン）、バニラ香料、食塩／安定剤（増粘多糖類）、乳化剤
※乳・卵・小麦 不使用
※大豆使用（大豆アレルギーの方は注意）
■アレルゲン：
- 卵・乳・小麦すべて不使用（大豆のみ使用）
■特徴：
-
原材料の主成分は国産豆乳です。
-
さっぱりとした甘さとクリーミーさの両立しています。
-
アソートセット（バニラ・チョコなど）があり、飽きずに楽しめます。
■おすすめな点：
-
アレルギー配慮設計（卵・乳・小麦フリー）で、家族みんなが安心できます。
-
冷凍庫に常備しやすいアソートタイプ（6個×2種）です。
-
まとめ買いでコスパも◎
-
ヴィーガンや植物性志向の方にも人気があります。
■販売店：Amazon、楽天市場、LOHACO、クラシエ公式など（主に通販）
■価格：約3,300円〜3,600円（105ml ×12個／送料込）
■口コミ
「豆乳アイスとは思えないなめらかさ。甘さ控えめで食べやすい」
「乳も卵も不使用で安心。子どもと一緒に楽しめます」
「アソートなので飽きずに続けられるし、まとめ買いしやすい」
④【小麦不使用】シャトレーゼ 糖質カットアイス（チョコ）
公式：シャトレーゼ
■成分（チョコ味）：牛乳、乳製品、エリスリトール、ココアパウダー、食物繊維（難消化性デキストリン）、チョコレート、ゼラチン、寒天、バニラ香料／甘味料（スクラロース）、安定剤（増粘多糖類）、乳化剤
■アレルゲン：小麦不使用（乳・卵含む）
■特徴：
-
小麦を使わず、糖質50％オフを実現した健康系アイスです。
-
グルテンフリーで、小麦アレルギーの方にも対応できます。
■おすすめな点：
-
買いやすい価格です。
-
アレルギー対応＋糖質制限を両立しています。
- 申し分ない美味しさです。
■販売店：全国のシャトレーゼ、通販（公式サイト）
■価格：約140円（100ml）
■まとめ：成分を正確に知れば、市販アイスでも安心して選べます！
子どもと一緒に選べそうです。」
■アレルギー対応アイス選びのコツ
- パッケージ裏の「特定原材料」「製造ライン」表示を必ず確認
- “乳・卵・小麦不使用”でも、他アレルゲン（ナッツ類）にも注意
- 成分が少なく、植物由来の原材料中心のものを選ぶ
アレルギーがあっても、選び方次第で安心しておいしいアイスを楽しめます。
子どもも笑顔になれる“やさしいおやつ時間”を過ごしてくださいね。
コンビニで買える！安全な市販アイスおすすめ3選【子どもと一緒に安心して食べられる】
忙しい毎日でも、コンビニで手軽に買える「体にやさしいアイス」が増えています。
ここでは、保育士ママの視点で添加物が少なく、素材の味を大切にした安心アイスを3つ厳選しました。
子どもと一緒に食べても安心な“身近で買える良質アイス”を紹介します。
メーカーにより成分は違いますが、
共通して 乳不使用・卵不使用・植物性のやさしい甘み が魅力。
| 商品名 | 販売コンビニ | 種類 | 特徴・ポイント | 原材料 | アレルゲン |
|---|---|---|---|---|---|
| セブンプレミアム 金のアイスミルク | セブンイレブン | アイスミルク | 北海道産生クリームと卵黄を使用。乳化剤・安定剤不使用。濃厚で自然な甘みが特徴。 | 生乳、乳製品、砂糖、卵黄、バニラビーンズ | 乳・卵 |
| HiO ICE CREAM 美瑛シングルオリジンミルク | ローソン | アイスクリーム | 北海道美瑛の牛乳を使用。香料・乳化剤不使用で素材の味が際立つ。まろやかで上品な口どけ。 | 有機豆乳、有機てんさい糖、有機アガベ、寒天、バニラ香料、塩 | 乳 |
| ファミマ たべる牧場ミルク | ファミリーマート | アイスミルク | 国産牛乳56％使用。添加物が少なく、やさしい甘さ。トッピングを加えて親子で楽しめる人気商品。 | 牛乳、乳製品、砂糖、ぶどう糖、食塩、バニラビーンズ／安定剤（増粘多糖類） | 乳 |
子どもとおでかけのときにも買いやすいですね。」
①【セブンイレブン】プレミアム金のアイスミルク
北海道産の生クリームと卵黄を贅沢に使った、セブンの人気プレミアムシリーズ。
「乳化剤・安定剤不使用」で、濃厚ながら自然なミルクの甘みが広がります。
甘さが控えめで、子どもと一緒に食べてもくどさを感じません。
■成分：乳、乳製品、砂糖、卵黄、バニラビーンズ
■特徴：
-
セブンイレブンの「金のシリーズ」は、品質重視のプレミアムラインです。
-
その中でもこのアイスは、乳化剤・安定剤・香料・着色料を一切使わず、素材の味で勝負した逸品です。
■おすすめな点：
-
無添加設計で、子どもにも安心して食べさせられます。
-
卵黄のコクとバニラビーンズの香りがリッチな感じです。
- コンビニとは思えない“本物志向”のアイスです。
■販売店：セブンイレブン全店（全国）
■価格：約235円（100ml）
②【ローソン】HiO ICE CREAM 美瑛シングルオリジンミルク 95ml
公式：ナチュラルローソン
ローソン限定で販売されているクラフトアイス。北海道美瑛町の牛乳を100％使用し、香料・乳化剤を使わない製法です。
舌触りが驚くほどなめらかで、ミルクそのもののやさしい味が楽しめます。
■成分：牛乳（北海道美瑛町産）、クリーム、砂糖、脱脂粉乳、脱脂濃縮乳
✔ 乳化剤・安定剤・香料・着色料など一切不使用
✔ 食品添加物ゼロの完全無添加アイス
■特徴：
-
使用原材料はたったの5つ。添加物は一切不使用（無添加）です。
-
乳の香り・甘さ・コクがそのまま楽しめる「飲むミルクのようなアイス」です。
-
クラフト感あふれるカップ＆ブランドでギフトにも◎
-
小ぶりなサイズでも満足度は抜群です。
■おすすめな点：
-
コンビニで買えるとは思えない「牧場レベル」のクオリティです。
-
素材の甘さだけで成り立つため、小さな子どもにも安心です。
-
「濃厚＝重たい」ではなく、後味が軽やかで自然です。
-
コンビニスイーツの枠を超えた“ご褒美アイス”と言えるでしょう。
■販売店：ナチュラルローソン（一部都市部店舗で展開）
■価格：：約420円（税込／95ml）
※公式オンラインや楽天でも取り扱いあり（ギフトBOXも対応）
■口コミ
- 「これが無添加？感動レベルのおいしさ」
- 「子どもに“ほんものの味”を体験させたくて選びました」
- 「濃厚なのに軽い。アイスの概念が変わりました」
③【ファミリーマート】たべる牧場ミルク
ファミリーマートのロングセラー。国産牛乳を56％使い、シンプルな材料で仕上げたアイスミルクです。
そのままでもおいしいですが、フルーツやコーンフレークをトッピングして“親子パフェ”にするのもおすすめです。
■成分：
牛乳、乳製品、砂糖、ぶどう糖、食塩、バニラビーンズ／安定剤（増粘多糖類）
※香料・着色料不使用
■特徴：
-
SNSでも話題になった、ファミマの人気ロングセラー商品です。
-
国産牛乳50％以上使用、シンプルで自然な味わいが特徴です。
- 見た目も可愛く、お子さんも喜ぶアイスです。
■おすすめな点：
-
ミルクの味がしっかり感じられる自然な甘さです。
-
見た目もかわいく、子どもにも人気です。
- 香料・着色料を使わない安全設計です。
■販売店：ファミリーマート全店（全国）
■価格：約220円（100ml）
■まとめ：コンビニでも“安全”はしっかり選べる時代です。
■まとめ｜コンビニでも「安全なアイス」は選べる！
- 「アイスミルク」「アイスクリーム」表示のものを選びます。
- 乳化剤・安定剤・香料が少ない商品をチェックします。
- コンビニでも、成分表を見れば安心なアイスが見つかります。
いつものコンビニでも、ちょっと意識して選ぶだけで“体にやさしいおやつ時間”を作れます。
家族で安心して楽しめるアイスを、ぜひ見つけてくださいね。
生協で買える！安全な無添加アイスおすすめ4選【子どもと食べたい安心おやつ】
生協のアイスは、添加物が少なく、素材の良さを大切にしている商品が多いのが特徴です。
私自身、30年間生協を利用してきましたが、“子どもと安心して食べられる味”が多いと実感しています。
ここでは、生協で買える無添加・低添加アイスを4つ紹介します。
アイスも素材重視で、保育士の私が子どもにすすめられる味ばかりです。」
■生協で買える市販の安全なアイスクリーム【比較表】
| 商品名 | 販売生協 | 主な原材料 | 特徴・ポイント | アレルゲン |
|---|---|---|---|---|
| コープ 産直たまごのカスタードアイス | コープデリ／おうちコープ | 生乳、卵、砂糖、クリーム、バニラビーンズ | 卵の風味が豊かで、まるでプリンのような味わい。香料・安定剤不使用でやさしい甘さ。 | 乳・卵 |
| おうちコープ やさしい味のバニラアイス | おうちコープ | 牛乳、卵黄、砂糖、クリーム、バニラビーンズ | 乳化剤を使わず、シンプルな原料のみで作られた優しい味。子どもにも人気。 | 乳・卵 |
| パルシステム なめらかカスタードアイス | パルシステム | 平飼い卵、国産牛乳、砂糖 | パルシステムらしい“こだわり卵と牛乳”の濃厚さ。食品添加物は不使用。 | 乳・卵 |
| 生活クラブ グラスフェッドアイス | 生活クラブ | グラスフェッドミルク、平飼い卵、きび糖、バニラビーンズ | 放牧牛のミルクを使った贅沢アイス。原料・飼育環境にまで配慮した生協らしい逸品。 | 乳・卵 |
子どもにも罪悪感なく食べさせられそうです。」
では、詳しく解説します。
①【コープ】産直たまごのカスタードアイス｜素材の味がしっかり
コープデリとおうちコープで人気のカスタードアイス。産直卵と国産牛乳を使い、乳化剤や安定剤を使わない製法です。
プリンのようなまろやかさがあり、食べごたえも十分。子どもが一口で笑顔になる安心スイーツです。
■成分：生乳、卵、砂糖、クリーム、バニラビーンズ
■特徴：
-
コープの看板アイスのひとつです。
-
産直の平飼いたまごと、国産乳を使ったカスタード仕立てです。
-
乳化剤・安定剤・香料・着色料すべて不使用です。
- 原材料はたったの5つで、家庭で手作りしたようなやさしい味です。
▶【コープの お菓子】 ランキングTOP5！おすすめの人気商品＆保育士イチオシの無添加おやつもご紹介
コープのお菓子の商品の中にも無添加で、安全なものも数多くあります。詳しくはこちらをお読みください。
■おすすめな点：
-
保育園のおやつにも出せるレベルの安心感があります。
-
アイスなのに卵と牛乳の栄養もとれます。
- 子どものウケもよく、離乳食後期にです。
■販売店
おすすめポイント：全国の生協・コープ店舗／宅配カタログ
価格：約200円（100ml）
②【おうちコープ】やさしい味のバニラアイス
■成分：生乳、クリーム、砂糖、卵黄、バニラビーンズ
■特徴：
-
「余計なものは入れない」をテーマに作られた子ども向けバニラアイスです。
-
甘さ控えめで、成分もシンプルです。
-
香料・着色料不使用で、アレルギー体質の子にもやさしい商品となっています。
■おすすめな点：
-
甘すぎず、幼児にも与えやすい味です。
-
「市販アイスが苦手な子がこれなら食べる」という声もあります。
- 日常使いしやすい価格と味がいいバランスです。
■販売店：おうちコープ（神奈川・静岡・山梨）宅配限定
価格：約180円（100ml）
③【パルシステム】なめらかカスタードアイス
成分：牛乳、卵黄、砂糖、クリーム、バニラビーンズ
■特徴：
-
北海道産牛乳×平飼い卵で作る濃厚カスタードです。
-
乳化剤や香料に頼らず、素材のコクと自然な甘みが生かされています。
■おすすめな点：
-
子どもの「ごほうびアイス」にぴったりです。
-
アイスにありがちな“人工的な甘さ”ゼロです。
- 冷凍しても硬くなりにくい美で食べやすいです。
■購入方法：パルシステム宅配会員限定
価格：約210円（120ml）
パルシステムとコープデリは「結局どっちがいいの？」と迷っている方のヒントになるように、保育士ママの視点で、子育て家庭に本当に合う宅配サービスをご紹介しています。
▶【パルシステムとコープの違い】保育士ママが30年使って比較！子育て家庭に合う宅配はどっち？
④【生活クラブ】グラスフェッドアイス（平飼い卵使用）
公式：生活クラブ
生活クラブのこだわりが詰まった、グラスフェッド（放牧牛）のミルクを使用したアイス。
平飼い卵ときび砂糖で、シンプルながら濃厚なコク。
「食の安全にこだわる家庭」にぴったりの逸品です。
■成分：
グラスフェッドミルク、平飼い卵、きび糖、バニラビーンズ
■特徴：
-
牧草で育てた牛の生乳（グラスフェッドミルク）を使用しています。
-
平飼い卵を使用した、完全無添加のこだわりアイスです。
- 甘さはきび糖、香料・乳化剤・着色料ゼロ。素材本来のやさしさが詰まった一品です。
■おすすめな点：
-
オーガニック志向の家庭に選ばれています。
-
小さなお子さんのおやつにも最適です。
- 添加物が不安な方にも納得の成分設計です。
■購入方法：：生活クラブ生協宅配（首都圏・中部・関西中心）
価格：約250円（100ml）
■まとめ｜生協のアイスは“素材重視で安心”
- 香料・安定剤・乳化剤などの添加物を極力使用しない
- 国産素材・産直素材を使っている
- アレルギーや子どもの健康を考えた商品が多い
「生協のアイスは高そう」と思われがちですが、1個あたり150〜250円ほど。
素材の安心感を考えれば、コスパも満足度も高い“ご褒美アイス”です。
お取り寄せできる安全な市販アイス7選【無添加・オーガニック】
忙しくても「家族に安心なスイーツを食べさせたい」という方には、無添加・オーガニックアイスの通販がおすすめです。添加物を極力使わず、素材の味を生かしたアイスが全国から取り寄せできます。
子どもと“特別なおやつ時間”を楽しむのにぴったりですよ。」
■お取り寄せできる無添加・オーガニックアイスクリーム【比較表】
| 商品名 | 特徴 | 全成分 | 無添加ポイント | 販売元・購入方法 | 価格（税込） |
|---|---|---|---|---|---|
| ① ホライズンファームズ 有機ジェラート | JAS有機認証／イタリア製法／大人向けの自然な甘さ | 有機牛乳、有機卵、有機きび糖、有機バニラビーンズ | 香料・安定剤・乳化剤すべて不使用。 | ホライズンファームズ公式通販 | 約4,980円（6個セット） |
| ② なかほら牧場 アイス | グラスフェッドミルク使用／放牧牛の濃厚なコク | グラスフェッドミルク、卵、てんさい糖、バニラ | 化学添加物不使用。低温殺菌で栄養を保つ。 | なかほら牧場公式／楽天 | 約3,600円（6個セット） |
| ③ &CROSS 無添加ジェラート（6個） | レストラン監修／香料・着色料・安定剤すべて不使用 | フルーツピューレ、生乳、有機てんさい糖、レモン果汁 など | 香料・着色料・乳化剤不使用。 | 楽天市場（CROSS DELI公式） | 約3,560円（送料込） |
| ④ 桂井養蜂園 無添加アイス（9個） | 北海道フルーツ×国産はちみつの自然派アイス | いちご、牛乳、はちみつ、レモン果汁 | 香料・安定剤・人工甘味料不使用。 | 楽天市場 | 約3,980円（送料無料） |
| ⑤ イッツフルーツ ウォーターアイスバー | オーガニック果汁使用／凍らせて食べるシャーベット | 有機果汁、有機砂糖、寒天、タピオカでん粉、レモン果汁 | 着色料・香料・酸味料なし。 | Amazon／楽天市場 | 約2,000〜2,500円（2袋・計10本これは |
| グリーンカルチャー ヴィーガンアイス | 完全植物性／乳・卵・小麦不使用／ギフト対応◎ | 有機豆乳、有機ナッツ、有機アガベ、有機カカオ、寒天、塩 | 合成甘味料・香料ゼロ。 | 公式通販／楽天 | 約3,980円（6個セット） |
家族のおやつが安心で豊かになります。」
つぎに、詳しくご紹介します。
①【ホライズンファームズ】有機ジェラート
画像：楽天
-
特徴：EU・JAS両方の有機認証を取得した原料を使用しています。甘さはきび糖、乳化剤や香料は使わず、素材本来の味を堪能できます。
-
アレルゲン：乳・卵使用、小麦不使用
-
購入先：楽天・ホライズンファームズ公式EC
-
価格：約4,980円（6個セット）
-
おすすめポイント：
・大人向けの上品なジェラートです。
・ギフト・法人贈答にも好評です。
② なかほら牧場 アイス
画像：楽天
-
特徴：放牧で育った健康な牛のグラスフェッドミルクを使った、コクのある自然派アイスです。
-
全成分：グラスフェッドミルク、卵、甜菜糖、バニラ
-
アレルゲン：乳・卵使用、小麦不使用
-
購入方法：なかほら牧場公式サイト、楽天
-
価格：約3,８00円（6個）
③【&CROSS 無添加ジェラート】6個セット
画像：楽天
- 特徴：東京・赤坂の人気レストラン「CROSS TOKYO」のシェフが監修した本格派ジェラートです。
完全無添加で、香料・乳化剤・安定剤・着色料すべて不使用です。
旬の国産フルーツや素材を活かした、“からだが喜ぶアイス”として評価されています。
- 全成分例（フレーバーにより異なる）：
生乳、フルーツピューレ、有機てんさい糖、クリーム、レモン果汁 などです。
※チョコ味は有機カカオ、豆乳ベースなど種類あり
- アレルゲン：
乳使用（卵・小麦不使用）／一部フレーバーにナッツや大豆を含む可能性あり
- 購入先：楽天市場（CROSS DELI公式）
④【桂井養蜂園】無添加アイス9個セット
画像：楽天
-
特徴：北海道産のフルーツ＋自社採蜜の国産はちみつのみで甘みをつけた自然派アイスです。
-
アレルゲン：乳使用（卵・小麦不使用）※1歳未満NG（はちみつ使用）
-
購入先：楽天市場
- おすすめポイント：
・余計な甘さなしで素材が主役といえます。
・安心のおやつとして冷凍庫に常備すると助かります。
⑤【イッツフルーツ】オーガニックフルーツウォーターアイスバー 赤＆青セット（6種×2袋）
画像：Amazon
水分補給感覚で楽しめる、オーガニック素材のフルーツアイスバーです。
-
原材料：有機果汁、有機砂糖、レモン果汁、タピオカでん粉、寒天 など
-
アレルゲン：乳・卵・小麦不使用／グルテンフリー／ビーガン対応
特徴：
- フルーツジュースをそのまま凍らせたようなナチュラルさ
- 人工甘味料・香料・着色料・保存料は一切不使用
- オーガニック果汁使用／EU有機認証取得済み
- 常温保存OK → 冷凍庫で凍らせるだけで完成
-
価格：約2,000円〜2,500円（2袋セット・各5本入）
-
内容量：1本あたり約40ml ×10本（5種×2袋）
⑥【グリーンカルチャー】ヴィーガンアイス
画像：楽天
-
特徴：アレルギー対応・プラントベースで作られた無添加・乳製品不使用のプレミアムアイスです。見た目も美しく、ギフトにも人気があります。
-
アレルゲン：乳・卵・小麦不使用（大豆・ナッツ含む）
-
購入先：楽天／公式通販
-
おすすめポイント：
健康志向・アレルギー対応・見た目も素敵です。
■まとめ｜通販で手軽に“無添加アイス生活”を
- 保存料・香料・乳化剤なしの「完全無添加」商品を選べます。
- 動物性・植物性どちらも、素材にこだわるブランドを。
- 冷凍ストックで“安心スイーツ”をいつでも楽しめます。
通販の無添加アイスは少し高価ですが、その分だけ素材と製法に誠実です。
忙しいママでも、「安心でおいしいアイス時間」を手に入れましょう。
H2：子どもにアイスを与える時の“保育士ママの基準”
どう選ぶか・どう与えるかを整えるほうが、
子どもの心と体にとって、ずっと健全だと
保育の現場でも感じています。
ここでは、保育士として20年以上子どもと関わり、
3人の子育て・無添加生活の経験からまとめた
「家庭で無理なく続けられる、アイスとの付き合い方」 をお伝えします。
H3：量と頻度｜どのくらいなら安心？
結論はとてもシンプルで、次の2つを守れば安心です。
■基準①：1回に食べる量は「小さめ1個まで」
→ 100ml前後のカップ、またはバーアイス1本が目安。
■基準②：頻度は「週に1〜3回」
→ “毎日習慣”になると、甘味への依存や味覚の偏りに影響。
甘いものは、子どもの脳に強い快楽刺激を与えます。
そのため「量と頻度」を整えておくことが、食育ではとても大切です。
H3：食べさせるなら「食後」がベストな理由
アイスを食べるタイミングは 「食後」 が最も安全で、栄養面でも負担が少なくなります。
■理由①：血糖値の急上昇を防ぎやすい
主食・たんぱく質を食べた後だと、甘味の吸収がゆっくりになります。
■理由②：食べすぎ防止にもなる
空腹の状態でアイスを食べると、満腹中枢が刺激されにくく「もっと食べたい」につながりやすい。
■理由③：虫歯リスクが減る
ダラダラ食べを避けられるため、歯への負担も軽減。
H3：アイスを我慢させない。「選び方」で整える食育
アイスを“禁止”してしまうと、
「食べたい」→「隠れて食べる」
「ダメと言われるほど欲しくなる」
という逆効果になることも。
大切なのは 選択の軸を子どもと共有すること です。
✔ 子どもにも伝えやすい食育ポイント
-
原材料が少ないものを選ぶよ
-
甘さが強すぎないものにしようね
-
アイスは“特別なお楽しみ”だよ
-
食後に食べると体がびっくりしないよ
こうした小さな積み重ねが、
「自分で選べる子」に育てる食育そのもの。
H3：冷凍バナナ・ヨーグルトなど“代替おやつ”の提案
「今日はアイスをやめておこうかな…」
そんな日でも、満足できる“代替おやつ”があると家庭がうんとラクになります。
■おすすめ代替アイス
-
冷凍バナナ
→ 皮をむいてラップに包むだけ。ねっとり甘くて大満足。 -
冷凍ヨーグルト
→ プレーンヨーグルトを製氷皿に流して凍らせるだけ。
甘味は果物でプラス。 -
フローズンフルーツ（ブルーベリー・マンゴーなど）
→ 噛む・味わう・時間をかけるので“食べすぎない”。 -
ヨーグルトアイス風（手作り）
→ ヨーグルト＋はちみつ＋フルーツ
これだけで高コスパのアイス風デザートに。
・冷凍バナナ
→ 皮をむいてラップに包むだけ。ねっとり甘くて、子どもも大満足。
「アイスを我慢させる」より、
同じ満足感で、体にやさしい選択肢”を用意してあげるのがおすすめです。
👉【冷凍バナナアイス】棒をつけてそのまま凍らせて、子どもが喜ぶ手作りおやつに🍌
H2：まとめ｜体に良いアイスは選べる時代。今日から安心して楽しめる
体に良いアイスは「特別な人だけの選択」ではありません。
スーパーやコンビニにも、子どもに安心して選べる商品はしっかりあります。
大切なのは、
「何を避けて、どこを見るか」 を知っておくこと。
アイスを完全に我慢する必要はありません。
家族の気持ちを大切にしながら、
“選び方” と “量・頻度” を整えるだけ で、アイスは安心して楽しめるおやつになります。
■無添加アイスは特別じゃない。スーパーでも買える
牧場しぼり、あずきバー、ハーゲンダッツなど、
毎日のお買い物で手に入る“無添加寄りアイス”が増えています。
全部を我慢しなくていい。“選び方”で変わる
禁止ではなく、
原材料を見る → 甘さ控えめ → アイスクリームを選ぶ
これだけで安心感は大きく変わります。
■子どもにも大人にもやさしいアイスを取り入れよう
家族みんなが笑顔になる時間を大切にしながら、
体に無理のないおやつ習慣を一緒につくっていきましょう。
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読者の意図と非常に相性の良い記事を厳選しています👇
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👉【コープの お菓子】 ランキングTOP5！おすすめの人気商品＆保育士イチオシの無添加おやつもご紹介
お菓子選びの基準がわかるので、アイスの判断にも自信がつきます。
👉 ラクトアイスは本当に体に悪い？子どもに安心なアイスの選び方を保育士が解説
添加物・植物油脂の詳しい内容はこの記事で深掘りできます。
👉 【2025年】スーパーで買える無添加食品ランキング｜忙しい家庭でも選びやすい
“毎日買う食品” を見直すと、子どもの味覚づくりがもっとラクになります。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
「何を禁止するか」ではなく、「どう選ぶか」を大切に、
ご家庭に合った安心できる食選びのヒントになれば嬉しいです。
