私は現役の保育士・学童支援員のすずです。
毎年5月を過ぎると、子どもたちの腕や足に小さな赤いぽつぽつが増えていきます。
「うちの子、すぐ蚊に刺されちゃう…」
「無添加で安心して使える虫除けってないの？」
そんなお母さんたちの声を、保育現場でも本当によく聞きます。
市販の虫除けでも、選び方さえ知っていれば、子どもに安心して使えるものはたくさんあります。
私自身、3人の息子を育てながら30年以上、添加物を避けた暮らしを続けてきました。
今も保育士・学童支援員として、毎日子どもたちと自然の中で過ごしています。
この記事では、私が実際に使ってきた虫除けや、暮らしの工夫もあわせて、お伝えしますね。
◾️この記事でわかること
- 子どもの虫除けを選ぶときの3つのポイント
- 保育士ママが厳選した、安心して使える虫除け7選
- 虫除けに頼りすぎない、暮らしの工夫
- 保育園・学童現場での虫対策のリアル
■ 保育士ママが20年以上愛用・一番おすすめの虫除けはこちら
【子どもに安心・一番おすすめの虫除け】天然精油100％のロングセラー
パーフェクトポーション
アウトドアボディスプレー エクストラ
✔ 生後6か月の赤ちゃんから使える優しい成分
✔ 我が家で20年以上愛用し続ける、信頼の実績！
ハッカのさわやかな香りで、子どもも嫌がらず使ってくれますよ🌿
文章内に広告があります。
目次
- 子どもの虫除け選びで大切な3つのポイント
- 【保育士厳選】子どもに安心な虫除けおすすめ11選
- 虫除けを使わないでできる虫対策｜保育士ママの暮らしの工夫
- よくある質問｜子どもの虫除けQ&A
- まとめ｜子どもの虫除けは「使う・使わない」の二択じゃない
子どもの虫除け選びで大切な3つのポイント
子ども用の虫除けは、大人用とは選ぶ基準が違います。
肌のやさしさ、成分の安全性、使い心地。
この3つを押さえるだけで、迷わず選べるようになります。
①肌へのやさしさ（無添加・低刺激）
子どもの肌は大人より薄く、外からの影響を
受けやすい状態です。
私が虫除けに慎重になったきっかけの一つが、
若い頃に出合った一冊の本でした。
食べるものと同じくらい、肌に触れるものも大切なんだと気づかせてくれた一冊です🌿
それ以来、洗剤・シャンプー・日用品まで
家族みんなで成分を意識するように。
虫除けも、肌に直接つけるものだからこそ、
無添加・天然成分のものを選ぶようになりました。
▼ 保育士すずが読んだ本
経皮毒―皮膚から、あなたの体は冒されている!
竹内久米司・稲津教久 著
▼ イラスト多め・子どもにも読みやすい
見てわかる! 図解 経皮毒
「見てわかる！図解 経皮毒」山下玲夜 著
肌に触れるものを大切にする暮らしは、洗剤選びも同じです。
我が家が30年使っている無添加洗剤の選び方は、こちらの記事でまとめています👇
②成分の安全性（ディート・イカリジン・天然の違い）
虫除けの主な有効成分には3つの種類があります。
それぞれ特徴が違うので、お子さんの年齢や使うシーンに合わせて選びましょう。
- ディート…効果は強いが、6か月未満は使用不可・年齢制限あり
- イカリジン…年齢制限なし・においが少なく服にも安心
- 天然成分…ハッカ油・ユーカリなど、無添加志向の方に人気
③子どもが嫌がらない香りと使い心地
どんなに良い成分でも、香りがきつかったり、ベタついたりすると、子どもは嫌がって使ってくれません。
実際に使ってみて、お子さんが「これなら大丈夫」と思える香り・テクスチャーを見つけることが、続けるコツです。
【保育士厳選】子どもに安心な虫除けおすすめ11選
ここからは、私が実際に使ってきたもの・保育の現場で見てきたもの・お母さんたちから評判のいいものを中心に、子どもに安心して使える虫除けを11選ご紹介します。
1. パーフェクトポーション アウトドアボディスプレー（我が家20年愛用）
私自身が長年愛用しているのが、オーストラリア生まれの「パーフェクトポーション」のスプレーです。
3人の息子が小さかった頃から、ずっと使い続けてきました。
| 商品名 | アウトドアボディスプレー エクストラ（ハッカ） |
|---|---|
| ブランド | パーフェクトポーション |
| 主な成分 | レモンユーカリ油・ハッカ油・シトロネラ油など天然精油 |
| 内容量 | 50mL |
| 価格 | 約1,650円 |
| 特徴 | ディート不使用・天然100%・赤ちゃんから使える |
【子どもに安心・一番おすすめの虫除け】天然精油100％のロングセラー
パーフェクトポーション
アウトドアボディスプレー エクストラ
✔ 生後6か月の赤ちゃんから使える優しい成分
✔ 我が家で20年以上愛用し続ける、信頼の実績！
2. アロベビー UV＆アウトドアミスト
新生児から使える、国産オーガニックの
虫よけ＆UVミスト。
赤ちゃん向けスキンケアブランドとして
人気のアロベビーが、
ママたちの声から生まれた商品です。
| 商品名 | UV＆アウトドアミスト |
|---|---|
| ブランド | アロベビー |
| 主な成分 | ヒノキ・レモングラス・シトロネラなど天然由来100% |
| 特徴 | 新生児から使える・日焼け止め効果もあり・石けんで落とせる |
3. スキンベープ ベビー（イカリジン配合）
「天然成分だけでは少し不安…」
「キャンプや川遊びで強めの対策をしたい」
そんな方には、イカリジン配合の商品が安心です。
イカリジンはディートと違って年齢制限がなく、
生後6か月の赤ちゃんから使えます。
香りもほとんどなく、
衣服を傷めない優しい処方です。
| 商品名 | スキンベープ ベビー |
|---|---|
| ブランド | フマキラー |
| 主な成分 | イカリジン |
| 特徴 | 年齢制限なし・無香料・衣服についても安心 |
- ディートが気になるけれど、効果もしっかり欲しい方にはイカリジン配合がおすすめです。
- 薬局やドラッグストアで手軽に買えます。
4. サラテクト リッチリッチ30（薬局で一番手に入りやすい定番）
「とにかく近所のドラッグストアで
今すぐ手に入れたい！」
そんな方に一番おすすめなのが
サラテクトです。
全国どこの薬局・ドラッグストアでも
ほぼ必ず見つかる、
子ども虫除けの定番中の定番です。
| 商品名 | サラテクト リッチリッチ30 |
|---|---|
| ブランド | アース製薬 |
| 主な成分 | イカリジン30% |
| 効果持続時間 | 約8時間（蚊・マダニ） |
| 特徴 | 年齢制限なし・無香料・衣服についても安心 |
| 購入場所 | 全国のドラッグストア・薬局・通販 |
サラテクトは年齢制限なしで使えるので、赤ちゃんのいるご家庭にも重宝されています🌿
イカリジン30%配合で、蚊だけでなくマダニ・トコジラミにも効果があります。
アウトドアや旅行のお供に1本持っておくと安心です。
5. はだまも（コールマン×アース製薬・2026年注目の新商品）
2026年、ママたちの間で話題になっているのが
「はだまも」です。
アウトドアブランドのコールマンと
アース製薬がコラボした虫除けで、
お肌と同じ弱酸性処方が特徴です。
| 商品名 | はだまも（コールマン×アース製薬） |
|---|---|
| 主な成分 | イカリジン |
| pH | 弱酸性（肌にやさしい処方） |
| 効果持続時間 | 約8時間 |
| 価格 | 約400円〜（コスパ◎） |
| 特徴 | 汗・水に強い・べたつかない・低価格 |
400円台で購入できるコスパの良さも魅力でドラッグストアや通販で手軽に手に入ります。
6. 虫除けシール（服に貼るタイプ）
肌に直接塗りたくない方、
まだ小さくて肌が心配な赤ちゃんには
「服に貼るタイプ」のシールが便利です。
ユーカリやシトロネラなどの天然精油を含んだシールを、
洋服や帽子、ベビーカーに貼るだけ。
手軽に使えて、肌への負担もゼロです。
| 商品名 | 虫除けシール（天然精油配合） |
|---|---|
| 特徴 | 肌に直接触れない・服・帽子・ベビーカーに貼るだけ |
| こんな方に | 敏感肌の赤ちゃん・低月齢のお子さん |
7. 金鳥 虫よけ香リング
手首や足首につける「リングタイプ」も、
肌に直接成分が触れないので安心です。
中でも一番有名で、薬局やドラッグストアでも
手軽に手に入るのが
「金鳥 虫よけ香リング」です。
香り成分にはレモンユーカリ油・シトロネラ油・
ハッカ油などの天然精油が使われていて、
小さなお子さんからお年寄りまで安心して使えます。
| 商品名 | 虫よけ香リング ブレスレットタイプ |
|---|---|
| ブランド | 大日本除虫菊（金鳥/KINCHO） |
| 主な成分 | レモンユーカリ油・シトロネラ油・ハッカ油など天然精油 |
| 効果持続時間 | 約240時間（約10日間） |
| 装着場所 | 手首・足首・ベビーカー・バッグ |
| 価格 | 5本入り 約500〜800円 |
| 特徴 | 子ども向けデザイン・サイズ調整可能・大手メーカーで安心 |
8. ハッカ油スプレー｜手軽派にも手作り派にも
保育士30年の私が特におすすめしたいのが
ハッカ油のスプレーです。
息子たちが小さい頃から愛用していて、
今も自然の多い保育園・学童で
毎日使い続けています。
おすすめ① 天然ハッカ油スプレー（ペパーミント商会）｜食品添加物グレード
まず一つ目におすすめなのが、
ペパーミント商会の「天然ハッカ油スプレー」。
食品添加物として製造されているので、
お子さんのマスクや食器周りなどにも
安心して使えます。
| 商品名 | 天然ハッカ油スプレー 100mL |
|---|---|
| ブランド | ペパーミント商会 |
| 主な成分 | 天然和種ハッカ100% |
| 区分 | 食品添加物 |
| 内容量 | 100mL |
| 用途 | 虫よけ・消臭・お掃除・芳香剤・ハッカ風呂 |
- 食品添加物グレードでお子さんにも安心
- マスクにシュッと吹きかけてもOK
- 虫よけ以外にも、消臭・お掃除・お風呂まで多用途
おすすめ② 天然ハッカスプレー150mL（インセント）｜エタノール不使用
もう一つご紹介したいのが、
インセントの「天然ハッカスプレー」。
こちらは北海道・滝上町産の天然和ハッカを使用。
エタノール不使用なので、敏感肌のお子さんでも
肌に直接スプレーしやすいのが特徴です。
| 商品名 | 天然ハッカスプレー 150mL |
|---|---|
| ブランド | インセント |
| 主な成分 | 北海道・滝上町産 天然和ハッカ油100% |
| 原料 | 特殊電解還元水（ジェル）・ハッカ油 |
| エタノール | 不使用 |
| 内容量 | 150mL |
| 特徴 | 冷感作用・虫よけ・アロマ・肌にやさしい |
- エタノール不使用で敏感肌の子にも◎
- 北海道産の上質な和ハッカを使用
- メントールの冷感作用で夏の暑さ対策にも
- 150mLとたっぷり使える大容量
もっと節約したい方は｜自分で作るハッカ油スプレー
「もっとコスパよく、たくさん作りたい」
という方は、ご自宅で作ることもできます。
私自身、息子たちが小さかった頃は
よく手作りしていました。
| 材料① | 無水エタノール 10mL |
|---|---|
| 材料② | ハッカ油 20滴 |
| 材料③ | 精製水 90mL |
| 作り方 | スプレーボトルに入れてよく振るだけ |
| 購入場所 | ドラッグストア・通販で揃う |
スプレーボトルは必ずガラス製か
アルコール対応のものを選んでください。
ハッカ油はプラスチックを溶かす
ことがあるので注意が必要です。
9. 天然成分の蚊取り線香（学童で実際に使用）
「体に直接つけるものは使いたくない」
「お部屋や庭など空間で対策したい」
そんな方には、天然成分の蚊取り線香がおすすめです。
私が勤める学童保育では、子どもたちの肌に直接スプレーする代わりに、軒先や入口に天然成分の蚊取り線香を置いて空間で虫対策をしています。
| 商品名 | 天然成分の蚊取り線香（除虫菊100%） |
|---|---|
| 特徴 | 化学殺虫剤不使用・天然除虫菊使用 |
| 使う場所 | お部屋・庭・玄関・軒先など空間で使える |
| こんな方に | 肌に直接塗りたくない方・空間対策をしたい方 |
- 除虫菊100%・化学殺虫剤不使用
- お部屋・庭・玄関など空間で使える
- 肌に直接塗らないので敏感肌の子にも安心
- 学童・保育現場でも使われている
中でも、天然除虫菊100%・着色料・香料無添加の「天然除虫菊 金鳥の渦巻」は、合成殺虫剤を一切使わないので、小さなお子さんがいるご家庭でも安心して使えます。
虫除けを使わないでできる虫対策｜保育士ママの暮らしの工夫
ここまで虫除けの商品をご紹介してきましたが、実は私自身、虫除けにあまり頼ってきませんでした。
3人の息子を育ててきた30年間、できるだけ「暮らしそのものを整えること」を大切にしてきたからです。
① 涼しい時間帯を選んで外遊びを
蚊は気温25〜30℃が活動のピーク。
真昼の暑い時間より、早朝や夕方の方が活発になります。
夏の外遊びは、朝の涼しい時間か、日が落ちる前の夕方を選ぶと、虫刺されも熱中症も防げて一石二鳥です。
② 汗をかいたらすぐ流す習慣
蚊は二酸化炭素と汗のにおいに引き寄せられると言われています。
我が家では、外遊びから帰ったらすぐシャワーを浴びるのが習慣でした。
昔ながらの「水浴び」も気持ちよくて、子どもたちは大喜びでしたよ。
汗をかいた後は、ひんやり手作りおやつでクールダウン。
夏の子どもに喜ばれる、簡単な冷たいおやつのレシピもまとめています👇
③ 風通しのいい服装
肌の露出を減らすだけでも、虫刺されは大きく減ります。
薄手の長袖・長ズボンで、白っぽい色の服を選ぶのがおすすめ。
黒や紺など濃い色は、蚊が寄ってきやすいと言われています。
④ 30年保育に関わって感じてきたこと
あくまで私の個人的な実感ですが…
毎日の食事を整え、添加物を避け、よく動いて、よく眠る。
そんな暮らしを続けている子は、虫に刺されにくいような気がしています。
科学的な根拠があるわけではありません。
でも、保育の現場で多くの子どもたちと接してきて、「体そのものを整える」ことの大切さを感じてきました。
虫除けに頼ることも大事ですが、それと同じくらい、毎日の食事や暮らし方を見直すことも、お子さんの夏を守るヒントになるかもしれません🌿
毎日の食事を整えることは、虫対策だけでなく、子どもの体全体を守る大切な土台になります。
無添加の食生活の始め方は、こちらでまとめています👇
虫に刺されてしまったら｜保育園での応急対応
どんなに気をつけても、虫に刺されてしまうことはあります。
保育園でもよくあることなので、応急対応のポイントをお伝えしますね。
- まず流水で患部をよく洗う
- 冷たいタオルや保冷剤で冷やしてかゆみを抑える
- かきむしらないよう、絆創膏や薄い包帯で保護する
- 腫れがひどい・呼吸が苦しいなどあれば、すぐに病院へ
特に小さなお子さんは、かきむしって「とびひ」になりやすいので、爪を短く整えておくことも大切です。
よくある質問｜子どもの虫除けQ&A
保育の現場でもよく聞かれる質問をまとめました。
迷ったときの参考にしてくださいね。
Q. 何歳から虫除けスプレーを使っていいですか？
A. 商品によって異なります。
ディート配合は6か月未満は使用不可、12歳未満は使用回数に制限があります。一方、イカリジン配合や天然成分のものは、年齢制限なしで使えるものが多いです。
新生児から使える商品もあるので、年齢に合ったものを選びましょう。
Q. ディート配合は本当に危険ですか？
A. 厚生労働省の基準を守って使えば、安全性は確認されています。
ただし、使用回数や使用量に制限があるため、毎日のように使う場合は、イカリジンや天然成分のものを選ぶ方が安心です。
Q. 天然成分の虫除けは効果がありますか？
A. ディートやイカリジンに比べると効果はマイルドですが、適切に使えば十分な効果があります。
我が家でも30年間、天然成分のものをメインで使ってきましたが、大きな問題はありませんでした。汗をかいたらこまめに塗り直すのがコツです。
Q. 保育園では何を使っていますか？
A. 私が勤める保育園・学童では、子どもの肌へ直接スプレーすることはほとんどありません。
皮膚の弱い子もいるからです。
代わりに、天然成分の蚊取り線香を置いたり、涼しい時間帯に外遊びをするなど、空間と過ごし方で対策しています。
Q. マダニやトコジラミにも効果がありますか？
A. イカリジン配合の商品は、蚊だけでなくマダニ・トコジラミにも効果があるとされています。
草むらや宿泊施設などが心配な場合は、天然成分よりもイカリジン配合のものを選ぶと安心です。
まとめ｜子どもの虫除けは「使う・使わない」の二択じゃない
- 子どもの虫除けは肌へのやさしさ・成分・使い心地で選ぶ
- 無添加志向ならパーフェクトポーションやアロベビーが安心
- 肌に直接塗らないシールやリングもおすすめ
- 虫除けに頼りすぎず、食事・清潔・服装も整えていく
- 20年保育に関わってきた保育士ママの本音レビューです
子どもの夏は短いけれど、楽しい思い出をたくさん作ってあげたいですよね。
虫除けを上手に取り入れながら、暮らしの工夫もあわせて、お子さんと一緒に夏を楽しんでください🌿
【子どもに安心・一番おすすめの虫除け】天然精油100％のロングセラー
パーフェクトポーション
アウトドアボディスプレー エクストラ
✔ 生後6か月の赤ちゃんから使える優しい成分
✔ 我が家で20年以上愛用し続ける、信頼の実績！
あわせて読みたい
肌に触れるものを大切にする暮らしは、虫除けだけにとどまりません。我が家で30年使い続けている無添加洗剤の選び方も、ぜひ参考にしてください👇
汗をかいた後の子どものおやつには、ひんやり安心なアイスもおすすめ。保育士ママが厳選した、市販で買える安全なアイスをまとめています👇
毎日の食事作りに疲れた日は、安全なプロの手を借りるのも大正解です。無添加にこだわった安心のお惣菜が、冷蔵で届くサービスもあります🌿
私自身、3人のアレルギー体質の息子を育てながら、30年間生協を使い続けてきました。無添加にこだわった食材は、子どもの体を内側から守ってくれる、大切な土台だと感じています。
💡 30年使ってわかった！
保育士すずのおすすめ！
【 コープの無添加食品 まずはお試しから 】
- 無添加・国産素材にこだわった食材が揃う
- 初回限定でお得にお試しできる
🌿「我が家でも30年愛用。
安心できる食材がまとめて揃うのが最大の魅力です」
― 保育士すず
📍 神奈川・静岡・山梨の方
おうちコープの試しセットはこちら ▶
📍 無添加・安全性にこだわりたい方
パルシステムのお試しセットはこちら ▶
30年生協を使い続けた保育士ママが、自信を持っておすすめします。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました🌿
